New Delhi: Când vine vorba de realizarea și menținerea o greutate sanatoasa, știm cu toții că o dieta sanatoasa si exercitii fizice sunt cele mai bune pariuri., Din fericire, există multe remedii puternice la domiciliu care vă pot ajuta să accelerați pierderea de grăsime din tot corpul, inclusiv burta, dacă este utilizată într-un mod adecvat și împreună cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate. Și dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a vă ajuta să pierdeți acea grăsime de burtă încăpățânată, ați dori să includeți scorțișoară și ceai de miere în dieta zilnică. De fapt, acest tonic natural de sănătate vă poate ajuta să vă atingeți ușor obiectivele de scădere în greutate. excesul de grăsime din burtă este legat de diverse probleme grave de sănătate, inclusiv boli de inimă, diabet și unele tipuri de cancer., Cercetările sugerează că scorțișoara, cunoscută sub numele de Dalchini în Hindi, poate ajuta la reducerea grăsimii viscerale și la susținerea pierderii în greutate. Un studiu japonez publicat în Journal of Nutritional Science and Vitaminology în 2012 a sugerat că scorțișoara reduce grăsimea viscerală la șoareci. Citește-dieta vegetariană pentru pierderea în greutate în 7 zile: 6 alimente indiene nutritive care îți vor arde grăsimea din burtă în 1 săptămână

ca mierea, scorțișoara este legată de multe proprietăți medicinale. Studiile arată că scorțișoara conține proprietăți antimicrobiene și antiparazitare. Conține antioxidanți, care ajută la îmbunătățirea sănătății sub diferite forme., Condimentul are, de asemenea, potențialul de a scădea tensiunea arterială și colesterolul. Aceasta poate ajuta la stimularea metabolismului și îmbunătățirea funcției insulinei, ajutând astfel la scăderea în greutate. În mod surprinzător, scorțișoara vă poate ajuta să treceți peste poftele alimentare, oferindu-vă un sentiment de plinătate și sațietate. Cele mai multe beneficii de sănătate de scorțișoară sunt considerate a proveni din cinamaldehidă, compusul activ în condiment, care, de asemenea, îi conferă aroma.ambalat cu vitamine și minerale esențiale, mierea poate activa hormonii care suprimă pofta de mâncare, care este vitală pentru scăderea în greutate., Antioxidanții din miere promovează sănătatea sub diferite forme. De asemenea, este foarte eficient în tratarea arsurilor și a infecțiilor rănilor. Mierea conține proprietăți care ajută la stimularea metabolismului și permit organismului să ardă grăsime. Studiile sugerează că înlocuirea zaharozei cu miere poate ajuta la scăderea nivelului de trigliceride, colesterol și greutate corporală. Citește-pierdere în greutate: 7 ingrediente care sunt disponibile în fiecare Bucătărie indiană

cum se face ceai de scorțișoară și miere pentru pierderea în greutate

• se fierbe o ceașcă de apă într-un ceainic de ceai.,
• adăugați ½ linguriță de pudră de scorțișoară în apă și lăsați-o să se răcească.
• Acum, adăugați o linguriță de miere brută, organică în apa de scorțișoară și amestecați.
• tonicul dvs. de sănătate pentru miere și scorțișoară pentru pierderea în greutate este acum gata de a fi consumat.se spune că 1 linguriță de miere pură conține 21 de calorii. 1 lingurita de scortisoara are 6 calorii.,

  Citeste – ceai Verde cu lamaie pentru pierderea în greutate: Bea ACEST ceai de detoxifiere de două ori pe zi pentru a arde grasimea de pe abdomen & 100 de calorii pe zi

  Când să consume scortisoara si miere pentru optimă pierderea de grăsime

  poate doriți să ia scorțișoară și miere bea ca regia de mai jos-

  • Dimineața: pentru a ajuta La îmbunătățirea digestiei și metabolismului, bea această minune tonic de sănătate, primul lucru în dimineața și o jumătate de oră înainte de micul dejun. De asemenea, vă va menține nivelul de energie intact până la prânz.,
  • între mese: luând scorțișoară și miere de apă sau ceai între mese vă poate ajuta să preveniți gustarea pe junk nesănătoase între mese prin reducerea poftelor.
  • înainte de aerobic: în afară de a face unele întinderi, inclusiv scorțișoară și miere de apă în gustare pre-antrenament vă poate oferi energia necesară pe tot parcursul sesiunii de antrenament.
  • înainte de culcare: înainte de a vă retrage pentru a doua zi, beți acest amestec magic pentru a ajuta la prevenirea gustărilor târzii de noapte și a călătoriilor la miezul nopții la frigider, ceea ce vă va împiedica doar eforturile de scădere în greutate., Acesta va lucra, de asemenea, pe sistemul digestiv, ajutându-vă astfel să obțineți un somn bun.notă: conținutul, inclusiv sugestiile, este exclusiv în scopuri educaționale și nu trebuie interpretat ca sfaturi medicale profesionale. Consultați întotdeauna medicul sau un dietetician înainte de a începe orice metodă de scădere în greutate.