det är en vanlig fråga och en du förmodligen har haft dig själv: vilka eteriska oljor är säkra att äta? Det kan vara svårt att veta om intag av eteriska oljor är säker; från Pinterest till YouTube hittar du tusentals olika svar. Vi vet hur viktigt essentiell oljesäkerhet är och att ingenting är mer kritiskt än att välja rätt produkter för dig och din familj, så vi har all information du behöver veta om den interna användningen av eteriska oljor.,

eteriska oljor förklaras

låt oss börja i början. Eteriska oljor är högkoncentrerade växtextrakt, med en enda droppe som innehåller motsvarande beståndsdelar i flera växter. Så medan de viktiga fördelar vi finner i naturen är värdefulla och viktiga, är det också viktigt att komma ihåg att för mycket av en bra sak är en dålig sak. Till exempel, medan vi alla behöver vatten varje dag för att leva och trivas, kan för mycket leda till vattentoxicitet. På samma sätt kan användning av för mycket av en essentiell olja resultera i negativa effekter., Därför är anvisningarna på etiketten så viktiga; de maximerar säkerheten och fördelen med oljan, samtidigt som eventuella reaktioner minimeras.

detta väcker emellertid frågan: Vilka eteriska oljor är säkra att ta in? Du vill alltid se till att de eteriska oljorna du väljer att använda internt är de renaste tillgängliga och att de kommer från växter som är säkra för mänsklig konsumtion. Lyckligtvis har Young Living en rad eteriska oljor speciellt märkta för internt bruk med anvisningar om hur man gör det säkert., Det finns ingen skillnad i renhet och äkthet när det gäller våra Vitality™ – oljor och våra aktuella/aromatiska oljor, men vår Vitalitetslinje är tydligt märkt för internt bruk. När den används i rätt, instruerade mängder, ger unga levande Vitalitetsoljor dig friheten att dela och utforska eteriska oljor på näringsrika och läckra sätt!

om du vill ha det säkra sättet att ta in eteriska oljor, prova tipsen nedan med några av våra favorit Vitalitetsoljor., Var noga med att följa etikettinstruktionerna så att du alltid vet rätt mängd eterisk olja att ta in och så vet du att du väljer säkra eteriska oljor för internt bruk.

Peppermint Vitality

Den coola, uppfriskande smaken av pepparmynta är ett välkommet tillskott till mat, drycker och som kosttillskott. Prova dessa tips för intag av denna färska och minty eterisk olja!

• följ etikettinstruktioner och Lägg till pepparmynta i dina dagliga kosttillskott för att stödja normal matsmältning.*
• användning i bakning, som i dessa smaskiga skuldfria pepparmynta brownies.,
• inkludera en droppe i ett glas kallt vatten för en uppfriskande start på morgonen och för att förbättra hälsosam tarmfunktion.*

citron vitalitet

älskar den färska smaken av citron? Genom att använda citron Vitality eterisk olja, kan du få den ljusa, blygsamma smak och antioxidant fördelarna med citron i ditt dagliga liv.

• Lägg citron vitalitet till ett högt glas kallt vatten för en fräsch, antioxidant-infunderad dryck för att starta dagen.
• Lägg 1-2 droppar till en vegetarisk gelkapsel och ta den dagligen för immun-och cirkulationsstöd.,*
• blanda en droppe i Garys sanna Grit® Einkorn pannkaka och våffla blanda topp din frukost med färsk frukt för en hälsosam frukost som smakar som citron-vallmofrö kaka.

grapefrukt vitalitet

Unna dig essensen av grapefrukt: ljus, tårta, och spricker med smak.

• Lägg till 1-2 droppar till en vegetarisk gelkapsel och ta den för att stödja ditt vikthanteringsprogram, lymfsystemet och cirkulationssystemet.*
• Lägg till recept som våra No-bake energi bollar eller natten chia skålar.,
• Håll dig hydratiserad och upplev Grapefruit Vitalitys rengöringsegenskaper genom att tillsätta 1-2 droppar till ditt kylda renade eller mousserande vatten.*

DiGize™ Vitality

försök använda denna kryddiga favorit för att stödja matsmältningssystemet.

• Lägg till 1 droppe DiGize Vitality och 4 droppar V-6™ vegetabilisk Oljekomplex till en kapsel och ta det dagligen för att hjälpa till att stödja matsmältningssystemet.*
• gör ett lugnande te med antioxidantegenskaper genom att tillsätta honung och DiGize Vitality till en ångande mugg vatten.,*
• Ta DiGize Vitalitet och Essentialzymes-4™ före måltid för att stödja välbefinnande.*

Cinnamon Bark Vitality

När vädret utanför är kallt, eller när du helt enkelt försöker värma upp saker, smaka på dina favoritrecept med Kanelbark vitalitet.

• Lägg till det i något recept som kräver kanel. Prova våra kanel äppelchips för lite söt och kryddig crunch.
• Höj din frukt smoothie eller grön dryck med en droppe Kanelbark vitalitet och dra nytta av dess antioxidantegenskaper.,*
• lägg en droppe i din varma spannmål för en liten spark och för att upprätthålla en hälsosam livsstil.*

så många fler!

När du vill smaka på mat, öka din hydrering eller komplettera din hälsa finns det så många fler alternativ i Young Living s Vitality line av eteriska oljor. Hitta dina egna favoriter och dela dem med dina vänner och familj—och kom alltid ihåg att följa etikettinstruktionerna!

yl säkerhetstips: vid intag av eteriska oljor i Vitalitetslinjen, följ alltid etikettinstruktionerna och överskrid aldrig det föreslagna beloppet., Förvara också utom räckhåll för barn. Om du är gravid, ammar, tar medicin eller har ett medicinskt tillstånd, kontakta en sjukvårdspersonal före användning.

även om många har använt oljor som inte finns i Young Living Vitality-linjen internt med framgång, visar nuvarande regleringsriktlinjer och forskning att Vitalitetslinjen är ett aktuellt erbjudande av eteriska oljor som är säkra för intag när etikettriktningar följs.

letar du efter fler sätt att få ett handtag på att använda eteriska oljor på ett säkert sätt?, Prova vår primer på hur man använder eteriska oljor,liksom vår introduktion till bäroljor!