Zde jsou 9 neuvěřitelné používá a zdravotní výhody zázvoru musíte vědět,

možná Jste slyšeli vaše rodiče a babičky naznačuje, šálek zázvorový čaj pro vaše zdraví strasti, ať už je to podrážděný žaludek, bolest kloubů, nevolnost nebo nachlazení a chřipky, a nemusí být úplně špatně, v tom takovou silnou víru v hlíze a spousta výhod zázvoru. Ginger je vytrvalá bylina pocházející z Číny a Indie známá jako Zingiber officinale., Často označovaný jako kořen, zázvor je ve skutečnosti stonek, který roste pod zemí. Indové používají zejména zázvor ve svých kulinářských přípravcích asi 4000 let, ale to není všechno. Zázvor je také plný mnoha léčivých vlastností a přínosů pro zdraví. Podle Ayurvedy zejména, vícenásobné použití zázvoru, dělá hlízu na nejvýznamnějších bylin ve starověké praxi., Podle knihy Healing Foods by DK Publishing, její aktivní složka “ Gingerol má analgetické, sedativní, antipyretické a antibakteriální účinky, další složka zingeron je antioxidant.“

často označovaný jako kořen, zázvor je ve skutečnosti stonek, který roste pod zemí.

Zde jsou některé úžasné výhody zázvoru nemusí vědět o:

Použití A Zdraví Výhody Ginger

1.Usadí rozrušený žaludek a pomáhá trávení

štiplavý kořen je známý svou schopností usadit rozrušený žaludek., Zázvor může dělat zázraky pro trávicí zdraví. Kniha Healing Foods říká, že zázvor “ chrání a léčí střeva, urychluje pohyb jídla gastrointestinálním traktem a snižuje vítr, nadýmání a křeče. To také probouzí chuťové pohárky, a dostane trávicí šťávy tekoucí.“

Podle The Complete Book of Ayurvedic Domů opravné Prostředky Dr. Vasant Lad, „první klíč k prevenci poruchy trávení je zlepšit trávicí oheň., Jednou z nejlepších bylin kindle agni je zázvor. Před každým jídlem nakrájejte nebo nastrouhejte trochu čerstvého zázvoru, přidejte několik kapek limetkové šťávy a špetku soli a žvýkat.“
Dr. Ashutosh Gautam, manažer klinických operací a koordinace, Baidyanath a Ajurvédský odborník, říká: „zázvor je skvělý trávicí tonik, který zlepšuje motilitu žaludku. Takže zmírňuje zácpu, zvracení, kyselost a chrání žaludeční výstelku před kyselostí.,“
(Čtěte Také: 7 Zázračné Výhody Zázvoru Šťávy: Z Lepší Trávení, aby se Krásné Vlasy)

Jeden z nejlepších výhody Zázvoru je skvělý zažívací tonikum schopnosti, které zlepšuje žaludeční motilitu

2.Bojuje Zánět,

Podle knihy Léčivé Potraviny podle DK Publishing, „Jeho těkavé oleje mají protizánětlivé vlastnosti podobné těm, Nsaid (non-steroidní anti-pobuřující drogy), což je výborný lék na chřipku, bolesti hlavy a menstruační bolesti. Může také snížit příjem léků při osteoartróze.,“

(Přečtěte si Také: Proč Byste Měli Mít Zázvorové Vody Každý Den)

neuvěřitelné výhody Zázvoru je vynikající lék na chřipku

3.Tradiční lék na nachlazení
podle Ayurvedy je jedním z nejlepších léků na nachlazení zázvor. Dr. Vasant Lad ve své knize zmiňuje několik účinných léků, jako je
“ kombinující zázvor (1 díl), skořici (1 díl) a citronovou trávu (2 díly). Strmé 1 lžička vzorce asi 10 minut v 1 šálku horké vody, napněte ji a přidejte med, pokud se vám líbí. Tento čaj pomůže snížit příznaky nachlazení.,“
dalším lékem, který můžete vyzkoušet, je zázvorový skořicový kardamomový čaj. Smíchejte zázvor (2 díly), skořici (3 díly), kardamom (jen špetku) a přidejte med podle chuti, pokud chcete.

(Čtěte Také: obchod s Potravinami Nákupní Průvodce: Jak Nakupovat a Skladovat Zázvor)

podle Ayurveda, jeden z nejlepších výhod zázvoru je jeho schopnost bojovat proti chladu

4., Zmírňuje nevolnost

účinné látky v zázvoru mohou zmírnit ranní nevolnost a nevolnost způsobenou chemoterapií rakoviny a po operaci, podle knihy, léčivé potraviny.

účinné látky v zázvoru mohou zmírnit ranní nevolnost, kinetózu a nevolnost

5. Pomáhá obnovit chuť k jídlu

podle Dr. Ashutosh Gautam může žvýkání zázvoru s citronem a černou solí pomoci obnovit ztracenou chuť k jídlu. Pokud jste trpěli stejným způsobem, možná budete chtít vyzkoušet tento domácí lék, abyste získali chuť k jídlu.,
(Přečtěte si Také: 8 Zdraví Výhody Kurkuma (Haldi): Dostat se Zpátky Ke Kořenům)

neuvěřitelné výhody zázvoru může také léčit ztráta chuti k jídlu,

6. Může snížit menstruační bolest

dámy berou na vědomí! Příjem zázvorového prášku může významně pomoci snížit menstruační křeče, nazývané také dysmenorea. Zázvor je jedním z tradičních léků používaných ke zmírnění menstruační bolesti. Můžete si také vzít horký šálek zázvorového čaje, abyste přinesli úlevu od bolesti.,

příjem zázvorového prášku může významně pomoci snížit menstruační křeče

7. Může Snížit Hladinu Cholesterolu

Odborníci také souvisí zázvor na nižší úrovně z Nízké Hustoty Lipoproteinů nebo „špatné“ cholesterolu, který je známo, že zvyšují riziko srdečních onemocnění. Přidejte to do své každodenní stravy a dejte si pozor na efektivní výsledky.

odborníci také spojili Výhody zázvoru s nižšími hladinami špatného cholesterolu

8., Může pomoci v boji proti infekcím

gingerol, bioaktivní sloučenina v čerstvém zázvoru, může pomoci snížit riziko infekcí. Podle knihy Healing Foods, “ jeho aktivní složka gingerol má analgetické, sedativní, antipyretické a antibakteriální účinky.“Extrakt zázvoru má schopnosti inhibovat růst různých typů bakterií, zejména orálních bakterií spojených se zánětlivými onemocněními dásní, jako je gingivitida a periodontitida.,

extrakt zázvoru může inhibovat růst různých typů bakterií, zejména orálních bakterií

9. Zmírňuje bolesti kloubů

podle Dr. Ashutosh Gautam mohou vysoké protizánětlivé vlastnosti zázvoru do značné míry zmírnit bolest kloubů. „Může být použit v potravinách, jako lék, suchý prášek nebo čerstvé kořenové plátky.“
Komentujejeden malý stonek a tolik výhod! Na co čekáš? Naložte na mnoho léčivých a léčebných výhod zázvoru hned.,

o Sushmitě SenguptaSharing silná záliba v jídle, Sushmita miluje všechny věci dobré, sýrové a mastné. Její další oblíbenou kratochvílí jiné činnosti, než o jídlo obsahuje, čtení, sledování filmů a binge-sledovat TELEVIZNÍ pořady.