Aici sunt 9 incredibil utilizări și beneficii de sănătate de ghimbir trebuie să știi

poate Ați auzit dumneavoastră de părinți și bunici recomanda o ceasca de ceai de ghimbir pentru atât de multe dintre problemele de sănătate, fie că este vorba de o indigestie, dureri articulare, greață sau raceala si gripa, și acestea nu pot fi în întregime greșit în care arată astfel credință puternică în tuberculi și nenumărate beneficii de ghimbir. Ghimbirul este o planta perena originara din China si India cunoscuta sub numele de Zingiber officinale., Adesea menționată ca o rădăcină, ghimbirul este de fapt o tulpină care crește subteran. Indienii au folosit în special ghimbirul în preparatele lor culinare de aproximativ 4000 de ani, dar asta nu este totul. Ghimbirul este, de asemenea, plin cu multiple proprietăți medicinale și beneficii pentru sănătate. Potrivit Ayurveda mai ales, utilizări multiple de ghimbir, face tubercul pe dintre cele mai importante plante din practica antică., Potrivit cărții Healing Foods by DK Publishing, constituentul său activ ” Gingerol are efecte analgezice, sedative, antipiretice și antibacteriene, o altă componentă zingerone este un antioxidant.”

adesea menționată ca o rădăcină, ghimbirul este de fapt o tulpină care crește subteran.

iată câteva beneficii uimitoare de ghimbir despre care este posibil să nu fi știut:

utilizările și beneficiile pentru sănătate ale ghimbirului

1.Stabileste stomac deranjat și ajută digestia

rădăcina înțepătoare este cunoscută pentru capacitatea sa de a rezolva un stomac deranjat., Ghimbirul poate face minuni pentru sănătatea digestivă. Cartea Healing Foods spune că ghimbirul ” protejează și vindecă intestinul, grăbește mișcarea alimentelor prin tractul gastro-intestinal și reduce vântul, balonarea și crampele. De asemenea, se trezește papilele gustative, și devine sucuri digestive care curge.”

Potrivit Completă Carte de Remedii Ayurvedice Acasă de către Dr. Vasant Lad, „prima cheie pentru prevenirea indigestiei este de a spori focul digestiv., Una dintre cele mai bune ierburi pentru a aprinde agni este ghimbirul. Înainte de fiecare masă, tăiați sau grătați puțin ghimbir proaspăt, adăugați câteva picături de suc de lămâie și un vârf de sare și mestecați-l.”
Dr. Ashutosh Gautam, Manager de operațiuni clinice și coordonare, Baidyanath și expert Ayurvedic, spune: „ghimbirul este un tonic digestiv excelent, care îmbunătățește motilitatea gastrică. Deci, ameliorează constipația, vărsăturile, aciditatea și protejează mucoasa gastrică împotriva acidității.,”

(de Asemenea, Citește: 7 Beneficii Miraculoase de Suc de Ghimbir: De la o Mai bună Digestie a Păr Frumos)

Unul dintre cele mai bune beneficii Ghimbir este un excelent tonic digestiv abilități care îmbunătățește motilitatea gastrică

2.Potrivit cărții Healing Foods by DK Publishing, „uleiurile sale volatile au proprietăți antiinflamatorii similare cu cele ale AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene), ceea ce îl face un remediu excelent pentru gripă, dureri de cap și dureri menstruale. De asemenea, poate reduce aportul de medicamente în osteoartrită.,”
(citiți și: de ce ar trebui să aveți un pahar de apă de ghimbir în fiecare zi)

beneficiile incredibile ale ghimbirului fac un remediu excelent pentru gripa

3.Remediu tradițional pentru frig
conform Ayurveda,unul dintre cele mai bune remedii pentru frig este ghimbirul. Dr. Vasant Lad în cartea sa menționează câteva remedii eficiente, cum ar fi
„combinând ghimbir (1 parte), scorțișoară (1 parte) și iarbă de lămâie (2 părți). Steep 1 linguriță de formula pentru aproximativ 10 minute în 1 cană de apă fierbinte, se strecoara si se adauga miere, dacă doriți. Acest ceai va ajuta la reducerea simptomelor de frig.,”
un alt remediu pe care îl puteți încerca este ceaiul de cardamom cu scorțișoară de ghimbir. Se amestecă ghimbir (2 părți), scorțișoară (3 părți), cardamom (doar un vârf) și se adaugă miere pentru gust, dacă doriți.

Ascultați cele mai recente melodii, numai pe JioSaavn.com conform Ayurveda, unul dintre cele mai bune beneficii ale ghimbirului este capacitatea sa de a combate frigul

4., Compușii activi din ghimbir pot ușura boala de dimineață și greața cauzată de chimioterapia cancerului și după operație, potrivit cărții, vindecarea alimentelor.

compușii activi din ghimbir pot ușura boala de dimineață, boala de mișcare și greața

5. Potrivit dr. Ashutosh Gautam, mestecarea unor ghimbir cu lămâie și sare neagră poate ajuta la recuperarea apetitului pierdut. Dacă ați suferit de același lucru, poate doriți să încercați acest remediu pentru a vă recupera apetitul.,
(de Asemenea, Citește: 8 Beneficii pentru Sanatate De Turmeric (Haldi): Noțiuni de bază Înapoi La Rădăcinile)

incredibil de ghimbir beneficii pot trata, de asemenea, pierderea poftei de mâncare

6. Poate Reduce durerea menstruală

Doamnelor ia notă! Aportul de pulbere de ghimbir poate ajuta semnificativ la reducerea crampelor menstruale, numite și dismenoree. Ghimbirul este unul dintre remediile tradiționale utilizate pentru ameliorarea durerii menstruale. Puteți lua, de asemenea, o ceașcă fierbinte de ceai de ghimbir pentru a aduce scutire de durere.,

aportul de pulbere de ghimbir poate ajuta semnificativ la reducerea crampelor menstruale

7. Experții au legat, de asemenea, ghimbirul la niveluri mai scăzute de lipoproteine cu densitate scăzută sau colesterol „rău”, despre care se știe că cresc riscul de boli de inimă. Adăugați acest lucru în dieta zilnică și aveți grijă la rezultate eficiente.

experții au legat, de asemenea, beneficiile ghimbirului la niveluri mai scăzute de colesterol rău

8., Gingerolul, compusul bioactiv din ghimbirul proaspăt, poate ajuta la scăderea riscului de infecții. Potrivit cărții Healing Foods, ” gingerolul său constituent activ are efecte analgezice, sedative, antipiretice și antibacteriene.”Extractul de ghimbir are capacitatea de a inhiba creșterea diferitelor tipuri de bacterii, în special bacteriile orale legate de bolile inflamatorii ale gingiilor, cum ar fi gingivita și parodontita.,

extractul de ghimbir poate inhiba creșterea diferitelor tipuri de bacterii, în special a bacteriilor orale

9. Potrivit dr.Ashutosh Gautam, proprietățile antiinflamatorii ridicate ale ghimbirului pot ușura durerea articulară într-o mare măsură. „Poate fi folosit în alimente, ca medicament, pulbere uscată sau felii proaspete de rădăcină.”
Comentariio tulpină mică și atât de multe beneficii! Ce mai aștepți? Încărcați imediat numeroasele beneficii medicinale și vindecătoare ale ghimbirului., despre Sushmita SenguptaSharing o înclinație puternică pentru alimente, Sushmita iubește toate lucrurile bune, brânzos și gras. Alte activități preferate de distracție, altele decât discutarea alimentelor, includ citirea, vizionarea de filme și vizionarea de emisiuni TV.