Alt hvad du behøver at vide om gurkemeje
Mens gurkemeje er en flavorsome krydderi, der er nærende for at forbruge, det har også traditionelt været brugt i Ayurvedisk og Kinesisk medicin til behandling af inflammatoriske tilstande, sygdomme i huden, sår, fordøjelsessystemet lidelser, og leveren betingelser.
antiinflammatoriske egenskaber
Arthritis Foundation citerer flere undersøgelser, hvor gurkemeje har reduceret inflammation.
denne antiinflammatoriske evne kan reducere den forværring, som mennesker med gigt føler i deres led.,
fundamentet foreslår at tage gurkemejekapsler på 400 til 600 milligram (mg) op til tre gange om dagen til betændelseslindring.
smertelindring
gurkemeje betragtes som en smertestillende middel. Krydderiet er kendt for at lindre arthritis smerter samt.
undersøgelser ser ud til at understøtte gurkemeje til smertelindring, hvor en undersøgelse bemærkede, at det så ud til at fungere såvel som ibuprofen (Advil) hos mennesker med gigt i knæene.
selv om doseringsanbefalingerne synes at variere, tog de, der deltog i undersøgelsen, 800 mg gurkemeje i kapselform hver dag.,
forbedring af leverfunktionen
gurkemeje har fået opmærksomhed for nylig på grund af dets antio .idant evner.
gurkemejeens antio .idante virkning synes at være så kraftig, at det kan forhindre din lever i at blive beskadiget af toksiner. Dette kan være gode nyheder for mennesker, der tager stærke stoffer mod diabetes eller andre sundhedsmæssige tilstande, der kan skade deres lever ved langvarig brug.
muligvis reduktion af risikoen for kræft
Curcumin viser løfte som en kræftbehandling., Undersøgelser antyder, at det har beskyttende virkninger mod kræft i bugspytkirtlen, prostatacancer og multipelt myelom.
fordøjelse
gurkemeje tilføjer smag til mad, hvilket forklarer dets tilstedeværelse i karrypulver. Gurkemeje kan dog også spille en vigtig rolle i fordøjelsen af den mad.
krydderiet kan bidrage til sund fordøjelse som følge af dets antio .idant-og antiinflammatoriske egenskaber.,
gurkemeje anvendes i ayurvedisk medicin som et fordøjelseshelende middel. Vestlig medicin er nu begyndt at studere, hvordan gurkemeje kan hjælpe med tarmbetændelse og tarmpermeabilitet, to mål for fordøjelseseffektivitet.
krydderiet udforskes endda som en behandling for irritabelt tarmsyndrom (IBS).