kun aloin olla huolissani Babycin rautastatuksesta (saako vauvani tarpeeksi rautaa?), Tein mitä huolestuneimmat, univajeiset Mamat tekevät-Google-haun. Mitä löysin olivat sivuilla sekä foorumeilla ja blogin viestit täynnä kommentteja, imettävät äidit, jotka eivät voineet ymmärtää, että heidän vauva ei saada kaikki, mitä hän tarvitsi rintamaidosta. Ruokitko rautapitoisen viljan vai annoit vauvalleni rautapisaroita? Miksi? Eikö rintamaito ole täydellinen ruoka lapselleni?, Löysin monet äidit kiivaasti puolustaa äidinmaitoon ja näin ollen viivästyttää käyttöönottoa täydentäviä elintarvikkeita, ja shunning käyttää mitään täydennettyjä elintarvikkeita tai täydentää. Tunsin tarvetta kirjoittaa tästä, koska mielestäni joissakin piireissä into imettämiseen on heilunut hieman liian kaukana siitä, mikä on oikeasti parasta ja luonnollista vauvoille.

sen Jälkeen, kun kaivaminen osaksi tutkimusta pikkulasten rauta ravitsemus, tulin siihen tulokseen, että rintaruokinnassa todella ovat suurempi riski raudanpuute., Rintaruokinnassa täytyy aloittaa syömisen korkea laatu kiinteää ruokaa noin 6 kuukautta, mieluiten jatkaen imettää, koska tiettyjen ravintoaineiden (kuten rautaa, sinkkiä ja D-vitamiini) on läsnä pieninä pitoisuuksina rintamaitoon. Ravinteiden koostumus rintamaito on ihanteellinen nuorille imeväisille (< 6 kuukautta), mutta vanhemmilla vauvoilla, rintamaito ei ole enää täydellistä ruokaa. Se on tärkeä osa monimutkaisempaa ruokavaliota täydentävien elintarvikkeiden ohella.,

Tässä on hyvin lyhyt tiivistelmä pikkulasten rauta ravinto (haluaisin puuttua, D-vitamiini ja sinkki erillistä viestiä):

• Useimmat vauvat ovat syntyneet, joilla on tarpeeksi rautaa myymälöissä tarpeisiinsa siitä, että ensimmäisten 6 kuukauden elämän .
• rintamaito sisältää hyvin vähän rautaa (~0,35 mg / litra). Institute of Medicine suosittelee, että 6-12 kuukauden ikäiset lapset saavat 11 mg rautaa päivässä . Tähän ikään mennessä useimpien vauvojen rautavarastot ovat ehtyneet, joten tämän raudan on tultava äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeen lisäksi täydentävistä elintarvikkeista., Jos yrität tavata lapsen rauta vaatimus rintamaidon yksin, hän olisi voinut kuluttaa välillä 4 ja 13 litraa rintamaitoon per päivä, riippuen vauvan tehostaa raudan imeytymistä äidinmaidosta (arviot vaihtelevat 15-50% imeytyminen). Useimmat täysimetetyt vauvat eivät kuluttaa paljon enemmän kuin 1 litra maitoa päivässä.
• raudanpuute vauvaiässä lisää kognitiivisten, motoristen ja käyttäytymisvajeiden riskiä, joka voi kestää teini-ikään, jopa rautahoidolla., Erityisiä puutteita, jotka on tunnistettu ovat heikentynyt motorinen kehitys 18 kuukautta , kehitysvammaisuus 10 vuotta vanha , lisääntynyt tarvitse toistaa luokan, ja lisääntynyt käyttäytymiseen ja huomiota ongelmiin . Kun kuulen vanhempien sanovan, että he kieltäytyivät anemiakokeesta vauvansa 9-12 kuukauden tarkastuksessa, minun on oletettava, että he eivät tiedä, kuinka vakava raudanpuute voi olla heidän lapsensa tulevaisuudelle.
• Vauvat ovat yksinomaan rintamaitoa yli 6 kuukauden iässä, on suurempi riski raudanpuute kuin ne syötetään rauta-täydennettyjä kaavaa., Tätä ei pidä ottaa rintamaidon puutteena vaan osoituksena siitä, että vauvojen on tärkeää ja luonnollista alkaa kuluttaa kiinteitä elintarvikkeita noin 6 kuukautta.

näiden seikkojen, mietin:

Miksi rintamaito on kehittynyt olla puutteellinen rautaa, laittamalla vauvoja vaarassa raudan puute?

Mitä luolavauvat tekivät ennen rautalisää? Tämä kiehtoi minua.

pitää muistaa, että rintamaito kehittyi viimeisen 2-2-osuman aikana.,5 miljoonaa vuotta parantaa lasten eloonjäämistä (eikä myöskään vaarantaa äitiä) yhteydessä olosuhteet aikaa. Kehittyneessä maailmassa, on tapahtunut suuria muutoksia elinolot vain viimeisten useita satoja vuosia, ja kehitys ei tapahdu kovin nopeasti. Tutkijat ovat ehdottaneet 3 hypoteesia, jotka voisivat auttaa selittämään, miksi rintamaidon rauta on vähäistä:

hypoteesi 1. Vauvat saivat rautansa maasta. Vielä vähän aikaa sitten maailmanhistoriassa useimmat ihmiset söivät ja nukkuivat maassa, myös vauvat., Me kaikki tiedämme, että vauvat laittavat kaiken suuhunsa, ja epäilen, jos luola vauvat olivat kaikki erilaisia, varsinkin kun ne tuli liikkuvampia noin 6 kuukauden iässä. Maa-aineksen rauta voi imeytyä ihmisiin . Useimmat muut nisäkkäät altistuvat samalla tavalla maaperälle ja niiden rintamaidossa on myös pieniä rautapitoisuuksia . On mahdollista, että rintamaidon kehittynyt on alhaiset rauta-pitoisuuksia, koska vauvat kulutetaan runsaasti rautaa läpi niiden ympäristön (ja miksi valua äiti rautaa, jos vauva ei tarvitse sitä?).,

Hypoteesi 2. Vasta äskettäin ihmisen historiassa napanuora ei heti puristunut kiinni. Paljon nykymaailmassa, se on yleinen käytäntö puristin ja leikata napanuoran välittömästi syntymän jälkeen lapsen. Tutkimuksissa on havaittu, että odottaminen vain 2-3 minuuttia syntymän jälkeen ennen napanuoran kiinnittämistä mahdollistaa jopa 50% suuremman veren tilavuuden pulssin istukasta vastasyntyneeseen ., 2 minuutin viive on osoitettu johtaa korkeampiin koko kehon raudan ja plasman ferritiini (mikä rauta varastointi) 6 kuukauden iässä, mikä vastaa noin ylimääräinen kuukauden verran rautaa myymälöissä . Varmasti muut nisäkkäät eivät kiirehdi puristin johto heti syntymän jälkeen ja näin ollen myös saada, että ylimääräistä annosta rautaa vauva ennen leikkaus hänen pois äidin tarjontaa.

Hypoteesi 3. Rintamaito voi olla kehittynyt on alhainen rauta mekanismi suojella lasta infektio., Bakteerit tarvitsevat rautaa selviytyäkseen ja lisääntyäkseen, ja monet pikkulasten tartunnat alkavat maha-suolikanavasta. Se, mitä vähän rautaa rintamaidossa on, sitoutuu laktoferriiniksi kutsuttuun rautaa sitovaan proteiiniin. Tämä rajoittaa imettävän vauvan maha-suolikanavan vapaan raudan määrää, mikä saattaa myös rajoittaa haitallisten bakteerien kasvua. Iäkkäillä vauvoilla, jotka syövät rautapitoisia ruokia, on kypsempiä sukupuolitauteja, jotka olisivat vastustuskykyisempiä tartunnalle. Vaikka tämä hypoteesi kuulostaa uskottavalta ja selitetään ikään kuin se on tosiasia sivustoja kellymom.com, ei oikeastaan ole paljon kovaa tietoa siitä., Ihmisen maito estää kasvua E. coli-kulttuuri, mutta tämä vaikutus katoaa, jos tarpeeksi rautaa on lisätty kulttuuri hukuttaa sitova kapasiteetti laktoferriini . Tämä on kuitenkin näkynyt vain kulttuurissa (petrimaljassa) ja eläimissä. Tutkimukset live vauvat ovat osoittaneet ristiriitaisia tuloksia, jotkut löytää ei vaikutus lisärautaa hinnat tarttuva tauti, ja jotkut löytää pieni vaikutus ., 2002 katsaus 28 eri satunnaistettuja tutkimuksia löytyi kaiken kaikkiaan 11% kasvu ripulia lapsille, koska rauta täydentää, mutta tämä pieni vaikutus ei liittynyt rauta-täydennettyjä elintarvikkeita, vain rautaa tippaa . Satunnaistetussa 4-9 kuukauden ikäisten lasten tutkimuksessa Hondurasissa ja Ruotsissa, Dewey et al. havaittiin, että imeväisillä, joilla oli aluksi raudanpuuteanemia, lisäravinteet auttoivat-se vähensi ripulin esiintyvyyttä. Kuitenkin imeväisillä, jotka eivät olleet aneemisia, rautalisä lisäsi niiden esiintyvyyttä ripulia., Tämä tarkoittaa, että liian paljon rautaa voi lisätä GI infektiot vauvoilla, joka tarjoaa jonkin verran tukea oletusta, että alhainen rautaa rintamaidon suojaa pikkulasten infektio.

näiden hypoteeseja, en ole löytänyt mitään näyttöä siitä, että vauvat olivat rintaruokinnassa yksinomaan paljon kauemmin kuin 6 kuukautta koko ihmiskunnan historian ajan. Useimmat 6-kuukauden ikäinen vauvat ovat kiinnostuneita, koska he ovat kiinnostuneita laittamalla KAIKEN suuhunsa., Koska jokainen äiti on kiinnostusta tehdä parasta hänelle, vauva, en voi kuvitella, että vauvat on annettu joitakin parasta ruokaa saatavilla koko ihmiskunnan historian, ja monissa kulttuureissa, se olisi rauta-rikas lihaa (ehkä aluksi valmiiksi pureskella äiti?). Entä vauvat, jotka eivät saaneet riittävästi rautaa ruokavaliostaan? Ennen lisärautaa ja tietoisuutta ravinnon rauta, vauvat olivat luultavasti enemmän todennäköisesti kärsivät raudanpuute aikana tarjouksen siirtyminen rintojen maidon kiinteää ruokaa, ja he luultavasti kärsi seuraukset.,

Ajatella rintamaidon vuodesta evoluution näkökulmasta auttoi minua ymmärtämään, että minun rintaruokinnassa vauva, joka ei ole nostanut likaa ja oli hänen johto kiristetään heti syntymän jälkeen (ei suunnitelmaa, mutta se on jo toinen tarina), saattaa tarvita hieman apua saada tarpeeksi rautaa hänen ruokavalio. Jos hän syö kaurapuuroa tai juustonaksuja, minä otan sen! Ja jos hänen rauta testattu alhainen, en epäröi antaa hänen rauta täydentää, varmistaa, että aivot ja keho oli saada tarpeeksi rautaa normaalin kehityksen., Tietenkin, se on mahdollista saada tarpeeksi rautaa osaksi vauvan ruokavalio ilman apua täydennettyjä elintarvikkeita, mutta käytännössä tämä voi olla hankalaa, sillä vauva on maku ja rakenne mieltymykset ja edellyttää, ravitsemukselliset tietoa ja aikaa valmistautua rauta-rikas elintarvikkeita.

vinkkejä sen varmistamiseen, että vauva saa tarpeeksi rautaa, katso post 5 käytännön tapoja lisätä rautaa vauvan ruokavaliossa.

7. Calvo, E. B., A. C. Galindo, ja N. B. Aspres. Rautastatus yksinomaan rintaruokituilla pikkulapsilla. Lastentaudit. 90 (3): s. 375-9. 1992.

9. Fomon, SJ., Äidinmaidonkorvikkeiden kasvun arviointi: evolutionaariset näkökohdat. Lastentaudit. 113 (2): s. 389-93. 2004.