Monica Freidline, RN, NP, CNM az Inova Loudoun Kórház Szülészeti Központjának szülésznői igazgatója. Mielőtt tanúsított nővér Szülésznővé vált, Monica regisztrált munkaerő volt & szállítási nővér 15 évig. A Fővárosi Nőotthonban praktizál.,

A D – Vitamin – kiegészítés fontossága a terhesség alatt

A D-Vitamin-más néven “napfény-vitamin” – számos egészségügyi előnnyel jár; elősegíti a csontok egészségét, növeli az immunitást, sőt segít megelőzni a depresszió bizonyos formáit. Kevésbé ismert tény, hogy a D-Vitamin szerepet játszik az egészséges terhesség előmozdításában is. Mind a várandós, mind a szoptató anyák pozitív hatással lehetnek a csecsemők egészségére, ha megfelelő mennyiségű D-vitamint kapnak.,

D-Vitamin-hiány a terhesség alatt

egy olyan társadalomban, ahol időnk nagy részét belül töltjük, gyakori, hogy a D-Vitamin hiánya a terhesség alatt gyakran fordul elő, de teljesen megelőzhető. Míg a legtöbb tápanyag a keringésben növekszik a terhesség alatt, a hemodilúció a D-Vitamin koncentrációjának csökkenését okozhatja már 10 hetes terhesség alatt. Ezért a legtöbb terhes nőnek alacsony a D-Vitamin vérszintje.,

a megfelelő D-Vitamin szint a terhesség alatt elősegíti a csontok fejlődését a méhben, és a terápiás szintek gyakran segítenek az anyukáknak energikusabban érezni magukat. A D-Vitamin szintjének növelése segíthet megfékezni néhány általában várt érzelmet, például a szülés előtti szorongást és a szülés utáni bluest. Míg a D-Vitamin teljes szerepe a terhesség alatt még mindig a felfedezési fázisban van, néhány apró, korlátozott tanulmány korrelálja a D-Vitamin hiányát az alacsony születési súly, a preeclampsia és a terhességi cukorbetegség között. A lehetséges korrelációk megerősítéséhez nagyobb vizsgálatokat kell végezni.,

Anyai & csecsemő D-Vitamin-hiány

Anyai D-Vitamin-hiány nagyobb valószínűséggel fordul elő a téli hónapokban, illetve azok körében, akik használják rendszeresen használják a naptejet, lefedni a bőr, és/vagy erősen pigmentált bőr. Azok az anyák, akik napi D-vitamin-kiegészítést szednek szoptatás közben, segíthetnek megelőzni a csecsemő hiányát. A szoptatás önmagában azonban nem elegendő a rohamok megelőzésére (gyenge, puha csontok gyermekeknél). Az is fontos, hogy megvitassák a csecsemő D-Vitamin-kiegészítését, ha szoptat., A legtöbb gyermekorvos napi D-Vitamin-kiegészítést ajánl minden szoptatott csecsemő számára.

D-Vitamin források & kiegészítés

bár a napfény a D-Vitamin legjobb forrása, sok nő nem védett napsugárzást tapasztal a bőrrák kockázatának fokozott tudatossága miatt. Az olyan élelmiszerek, mint a zsíros halak ( például a vadon fogott lazac) jó természetes táplálékforrás a D-Vitamin számára, de a gyakori halfogyasztás aggodalomra ad okot a terhesség alatt megnövekedett higanybevitel miatt., Az Egyesült Államokban szerencsések vagyunk, hogy hozzáférhetünk a D-vitaminnal dúsított tejtermékekhez. A leginkább mérhető és pontos módja annak, hogy orvosolja a kimerült D-Vitamin szint kiegészítéssel.

A D-Vitamin-kiegészítő ajánlott formája a terhesség alatt a D3. Ez a D-Vitamin természetes formája, amelyet testünk napfényből készít.