요구사

이미지:©로리 Patterson/Getty Images

Q:내 동생을 주장하는 것이 자동으로 무게를 잃는 경우가 채식을 합니다. 이것이 사실입니까?채식으로 전환하면 체중 감량을 포함한 건강상의 이점을 가져올 수 있지만 항상 그렇지는 않습니다., 후에,모든 컵 케이크,쿠키,사탕은 기술적으로 채식 음식—그러나 반드시는 사람이 당신의 건강을 개선하는 데 도움을 흘릴 파운드입니다. 는 말했다,잘-건설하고 건강한 식물로 채식을 당신을 도울 수 있을 통해 무게를 잃는 시간을 제공,당신은 좋은 음식 선택의 수를 줄이는 칼로리 당신은 일반적으로 먹는다. 미국 농무부는 건강한 채식을 먹는 계획을 포함한 다양한 영양분,단백질을 포함하여 소스를 만드는 최대 고기를 위한 옵션을 절단니다. 일부 좋은 대체는 콩,견과류 및 콩 제품입니다., 넘어지 확인 당신이 올바른 영양소의 조합은 또한,에 초점 부분의 크기와 열량을하고자하는 경우 무게를 잃는다. 궁극적으로 유지 하는 마음에는,채식과 같은 다른 어떤 도움이 될 수 있는 무게를 잃는다,그러나 그것은 발생할 수 있습니다 무게 얻을 경우에서보다 칼로리를 태워습니다.이 기사를 계속 읽으려면 로그인해야합니다.