Realize your personal power by opening the solar plexus chakra

195K

VIEWS

0

(Sergey Shenderovsky / .com)

Do you often feel insecure?, Har du problemer med å sette grenser med folk? Anser du deg selv en «mennesker du»? Vil du hele tiden søke om godkjenning fra andre?

På den annen side, kanskje du har en altfor dominerende personlighet. Har du finne deg selv å mobbe andre? Har du en tendens til å manipulere mennesker til å få det du ønsker?

Disse tegnene peker på en ubalansert solar plexus chakra. Healing tredje chakra vil forbedre selvtillit, slipper du trenger for å kontrollere andre, og gjenopprette en følelse av hensikt,

Hva Er Chakra?,

Chakra, som betyr hjul i Sanskrit, refererer til spinnende hjul av energi som ligger langs ryggraden. Hinduer og Buddhister tror at chakra representerer områder i kroppen der den åndelige og fysiske komme sammen. Hvert chakra roterer ved ulike hastigheter, som bestemmer deres frekvens og farge.

chakraene som også forholder seg til de fysiske og følelsesmessige aspekter av vår tilværelse. Når du er i balanse føler vi oss friske og i fred. Når blokkert chakra kan føre til følelsesmessige og fysiske plager., Koble med chakraene våre hjelper oss med å opprettholde harmoni gjennom hele sinn, kropp og sjel, og finn ut når det er på tide å helbrede deler av oss selv.

Les mer i Nybegynner Guide til de Syv Chakraene.

Solar Plexus, eller Manipura, refererer til den tredje chakra. Det spins i området rundt magen ovenfor navlen opp til brystbenet. Betyr «skinnende perle» på Sanskrit, det Manipura chakra gir en kilde til personlig makt og er knyttet til selvfølelse, kriger energi og kraft for transformasjon.,

Solar Plexus Chakraet på et Øyeblikk

Navn i Sanskrit: Manipura betyr skinnende perle
Arbeidssted: I magen ovenfor navlen opp til brystbenet
Farge: Gul
– Element: Ild
Tegn på balanse: Trygge, motiverte, målrettet, pålitelig, ansvarlig
Tegn på ubalanse: Aggresjon, altfor dominerende mot andre, lav selvfølelse

Når solar plexus chakra er i balanse, er en person som utstråler tillit (uten å være arrogant), føler selv-motiverte, og har en følelse av hensikt., Når du er ute av balanse, noen kan lider av lav selvtillit, har problemer med å ta beslutninger og ha kontroll problemer.

Ubalanser i solar plexus kan også manifestere seg i den fysiske kroppen, for eksempel tretthet, overspising, for mye vekt rundt magen og fordøyelsessystemet sykdommer som IBS, magesår, hypoglykemi og diabetes.

Åpne Solar Plexus Chakra

Brenne Manipura røkelse og oljer.

Aromaterapi har makt til å vekke vår følelse av personlig makt., For å åpne solar plexus, brenne brennende røkelse og eteriske oljer som safran, moskus, sandeltre, ingefær og kanel.

Gjenta positive affirmasjoner om personlig makt.

Ved å gjenta påstander, enten høyt, i hodene våre, eller ved å skrive dem ned, vi bidra til å snu negative tankemønstre og erstatte dem med konstruktive seg. Endre skriptet ved å gjenta påstander som:

• Som jeg tar på seg nye utfordringer, jeg føler meg rolig, trygg, og kraftig.
• jeg føler meg motivert til å forfølge min hensikt.,
• jeg er ambisiøs og dyktig.
• jeg tilgi meg selv for tidligere feil, og jeg lære av dem.
• Det eneste jeg trenger for å kontrollere hvordan jeg reagerer på situasjoner.
• jeg har mot til å skape positiv forandring i mitt liv.
• jeg står på mitt personlige makt.,

Praksis stillinger som balanse solar plexus chakra

å Praktisere yoga stillinger med bevisst pust bidrar til å frigjøre spenninger i solar plexus, fysisk, mentalt og følelsesmessig. Warrior utgjør bygge tillit og plasser den tredje chakra. Sol hilsener varme opp kroppen og få kontakt med den brennende energi fra solen. Båten positur er en annen god stilling for å styrke magemusklene, balansere fordøyelsen, og å bringe en følelse av personlig empowerment.,

Helbrede fra fortiden

Mange av våre tidligere traumer bli lagret i kroppen og fortsetter å påvirke tankemønster og atferd. Mennesker som har opplevd en streng oppdragelse, mobbing, eller autoritære foreldre, eller de som har vært utsatt for psykisk eller fysisk mishandling har en tendens til å ha problemer med å balansere den tredje chakra. Terapi, støtte fra sine kjære, og andre sunne aktiviteter kan bidra til å begynne på veien til helbredelse fra fortiden og gjenopprette balansen til solar plexus chakra.,

Les mer om chakra healing: Les hvordan du kan åpne dine rot chakra, sakral-chakraet, hjerte-chakraet, hals-chakraet, anja chakra, og krone chakra.

LIKER DU KANSKJE OGSÅ:
Som av Chakraene Dine Er Ute av Balanse?
Nybegynner Guide til de Syv Chakraene
Bringe Balanse med Disse 7 Chakra Yoga