hipoglicemia poate fi o afecțiune foarte gravă, cu cazuri extreme care provoacă convulsii, comă și chiar moarte. Apare atunci când nivelul zahărului din sânge scade prea puțin și este cel mai adesea experimentat de persoanele cu diabet.pe măsură ce învățați despre managementul diabetului, fiind bine versat în simptomele scăzute ale zahărului din sânge vă va permite să detectați semnele hipoglicemiei iminente și să acționați rapid pentru a-l opri sau pentru a minimiza impactul acesteia.,riscul de hipoglicemie variază între cele trei tipuri diferite de diabet: diabet zaharat de tip 1 Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 prezintă hipoglicemie cel mai adesea, deoarece gestionarea diabetului necesită adesea multă atenție și planificare atentă. Persoana medie cu diabet zaharat de tip 1, care încearcă un control agresiv al bolii, poate prezenta în continuare simptome scăzute de zahăr din sânge frecvent, iar un caz complet de hipoglicemie va necesita o atenție medicală atentă.,”când vine vorba de diabetul de tip 1, organismul nu poate face insulină pe cont propriu, deci trebuie administrat”, notează Erin Palinski-Wade, RD, CDE, contribuitor la sănătatea zilnică și autor al grăsimii din burtă pentru manechine. Acordând o atenție aproape de dieta ta este important, de asemenea. „Dacă cantitatea corectă de insulină este administrată pe baza cantității de carbohidrați consumate, nivelul zahărului din sânge poate rămâne într-un interval sănătos.,diabet zaharat de tip 2 acești pacienți prezintă hipoglicemie mai puțin frecvent decât persoanele cu diabet zaharat de tip 1; Rata hipoglicemiei pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2 care iau insulină este de aproximativ o treime din cea a pacienților cu diabet zaharat de tip 1. Dar cercetările arată că frecvența hipoglicemiei la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 crește pe măsură ce boala devine mai avansată.

„La persoanele cu diabet zaharat de tip 2, organismul poate produce adecvate de insulina, dar celulele sunt rezistente la asta, face insulina ineficiente la transferul glucozei din sânge în celule pentru a fi utilizate ca energie”, spune Palinski-Wade.,persoanele cu ambele tipuri de diabet ar trebui să urmărească să mănânce carbohidrați complexi. „Evitarea carbohidraților rafinați și a zaharurilor simple este esențială în reducerea rezistenței la insulină, astfel încât organismul să poată procesa mai bine nivelurile de glucoză din sânge”, spune ea.diabetul gestațional acest tip de diabet se întâmplă numai în timpul sarcinii și apare atunci când pancreasul nu poate produce suficientă insulină, adesea din cauza modificărilor hormonilor. Pacienții cu diabet gestațional pot prezenta hipolgicemie chiar dacă iau insulină în timpul sarcinii., Potrivit Institutului Național de diabet și Boli Digestive și renale( NIDDK), șansele dvs. de a obține acest tip de diabet sunt mai mari dacă sunteți supraponderal, deși există și alți factori.,>

• Sentiment foarte șubredă sau tremurând
• Slăbiciune sau amețeli
• Transpirație sau senzație de frig și umed
• Extreme foamei
• Probleme cu păstrarea echilibrului sau uimitor atunci când ați mers pe jos
• Pal sau gri piele
• O durere de cap
• de a Deveni confuz și incapabil de a gândi sau de a se concentra
• Sentiment neobișnuit de moody sau irascibil
• O senzație de furnicături în jurul gurii
• viziune Dublă sau viziunea care a crescut neclare
• accelerarea bătăilor inimii

Unii oameni vor experimenta un episod de hipoglicemie în somn., Semne de hipoglicemie nocturne include:

• mă Trezesc cu pijama sau foi îmbibată cu sudoare
• Sentiment capricios, iritabil, obosit, sau confuz dupa trezire
• coșmaruri sau plângând în somn

Oamenii cu extreme de hipoglicemie pot trece sau experiență convulsii ca urmare a scăzut de zahăr din sânge. Acești oameni sunt în pericol de a cădea într-o comă și ar putea muri dacă nu sunt tratați.totuși, există măsuri pe care le puteți lua pentru a preveni scăderea prea mică a glicemiei., „Faceți timp pentru a programa mese și gustări frecvente”, sfătuiește Palinski-Wade. „Trecerea unor perioade lungi de timp fără a mânca, mai ales după activitatea fizică, este unul dintre principalele motive pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge. Dacă sunteți predispus la minime frecvente, testarea nivelului de zahăr din sânge este, de asemenea, o modalitate eficientă de a preveni acest lucru.dacă aveți diabet și credeți că vă confruntați cu hipoglicemie, ar trebui să vă testați nivelul de zahăr din sânge cât mai curând posibil folosind un glucometru. Nivelurile Sub 70 miligrame pe decilitru vor necesita tratament imediat.,cel mai bun mod de a trata hipoglicemia este de a mânca o formă de zahăr. American Diabetes Association (ADA) recomandă obținerea între 15 și 20 de grame (g) de zaharuri sau carbohidrați cu fiecare gustare și între 40 și 65 g la fiecare masă.deși recomandarea ADA poate oferi un cadru util, Palinski-Wade observă că numărarea și restricționarea carbohidraților nu este o abordare unică. „Cineva care este mai predispus la hipoglicemie poate avea obiective diferite de carbohidrați pe masă decât un alt individ”, spune ea., „Obținerea a 15 până la 30 g de carbohidrați pe gustare și 45 până la 60 g pe masă este un bun punct de plecare, dar ar trebui să lucrați împreună cu echipa dvs. de tratament pentru diabet pentru a vedea ce obiective de carbohidrați funcționează cel mai bine pentru propriile nevoi individuale.dacă glicemia scade drastic, puteți lua câțiva pași imediați pentru a aborda situația. „Odată ce știți că zahărul din sânge este scăzut, utilizați regula 15/15”, spune Palinski-Wade. „Consumați 15 g de carbohidrați cu acțiune rapidă (cum ar fi sucul de portocale), așteptați 15 minute și retestați glicemia. Continuați să repetați acest lucru până când valorile glicemiei sunt într-un interval sănătos.,”Urmând acest sfat, Palinski-Wade spune că ai fi mai în măsură pentru a preveni-te de la consumul de prea multe calorii la o dată, care poate spike de zahăr din sânge niveluri., Alte rapide surse de carbohidrati includ:

• suc de Fructe, 1/2 cana
• Regulate (non-dieta) de sodiu, 1/2 cana
• Lapte, 1 ceasca
• Hard candy, 5 sau 6 bucati
• biscuiti, 4 sau 5
• Stafide, 2 linguri (linguri)
• Zahar sau miere, 1 lingura
• Glucoza tablete, de 3 sau 4
• Glucoza gel, 1 portie

Dacă leșini sau experiență convulsii, aveți nevoie pentru a vedea medicul dumneavoastră sau sunați la 911 pentru a ajunge la o cameră de urgență pentru tratament.,

pentru a ajuta La gestionarea diabetului și să păstreze hipoglicemie la care apar, Palinski-Wade recomandă să rămâneți concentrat pe a manca o dieta bogata in fibre, legume, fructe, cereale integrale, proteine slabe si grasimi sanatoase, iar limitarea cantități mari de zaharuri adăugate și grăsimi saturate. De asemenea, „frecvent de testare a glicemiei și de urmărire aportul de carbohidrați, exercitii fizice, nivelul de stres, și de somn și schimbul de date cu echipa de ingrijire diabet zaharat — este cel mai eficient mod de a ajuta cel mai bun de a gestiona diabet zaharat și de a preveni piroane și accidente în nivelurile de glucoză din sânge”, spune ea.