Veröffentlicht am Oktober 8, 2020

Einer der Schritte, die viele Suchtabhängige später in ihrer Suchtbehandlung unternehmen, besteht darin, Wiedergutmachung bei denen zu leisten, die sie verletzt haben. Wiedergutmachung ist ein schwieriger Prozess, weil manchmal die Menschen nicht ganz bereit sind, Ihre Entschuldigung zu akzeptieren. Das ist okay, und es ist ein großer Teil, Wiedergutmachung zu leisten. Es geht darum, sich bei denen zu entschuldigen, die Sie während Ihrer Sucht verletzt haben, und dann Maßnahmen zu ergreifen, um zu beweisen, dass es Ihnen wirklich leid tut und diese Menschen wieder in Ihrem Leben haben wollen., Es ist von größter Bedeutung, die richtigen Wege zu verstehen, um Wiedergutmachung zu leisten. Hier sind einige Tipps für Wiedergutmachung richtig.

Was Bedeutet Es, Wiedergutmachung leisten?

Wiedergutmachung mit jemandem ist nicht das gleiche wie das entschuldigen zu Ihnen. Während eine Entschuldigung die verbale Handlung ist, Ihr Fehlverhalten anzugeben und zu zeigen, dass Sie Reue für Ihre Handlungen haben, geht es bei der Wiedergutmachung mehr darum, zu sagen, was Sie falsch gemacht haben, und Ihre Reue zu erklären und dann die richtigen Schritte zu unternehmen, um die Dinge richtig zu machen.,

Die Schritte acht und neun von Alcoholics Anonymous (AA) skizzieren den Prozess der Wiedergutmachung:

• Schritt 8: Erstellen Sie eine Liste aller Personen, denen wir Schaden zugefügt haben, und seien Sie bereit, sie alle wieder gutzumachen.
• Schritt 9: Machen Sie direkte Wiedergutmachung für solche Menschen, wo immer möglich, außer wenn dies zu tun, würde sie oder andere verletzen.

Direkte und indirekte Änderungen

AA umreißt sowohl direkte als auch indirekte Änderungen. Direkte Wiedergutmachungen sind idealer, sie sind jedoch möglicherweise nicht immer möglich. Wenn dies der Fall ist, sind indirekte Wiedergutmachungen geeignet.,

Eine direkte Antwort ist, wenn Sie persönlich die Personen ansprechen, die Sie verletzt haben, erklären, was Sie getan haben, um sie zu verletzen, während Sie mit aktiver Sucht zu kämpfen hatten, und dann Maßnahmen ergreifen, um Ihr Unrecht zu korrigieren. Direkte Wiedergutmachung sollte immer von Angesicht zu Angesicht erfolgen, um Ihre Reue zu zeigen und dass Sie den Prozess ernst nehmen. Sie möchten den Personen, die Sie verletzt haben, zeigen, dass es Ihnen wirklich leid tut und die richtigen Schritte unternimmt, um ihr Vertrauen zurückzugewinnen.

Manchmal sind direkte Wiedergutmachungen nicht möglich., Dies wird im zweiten Teil von Schritt neun beschrieben, der besagt: „…außer wenn dies zu tun wäre, würden sie oder andere verletzt.“Es kann Leute geben, die nicht von dir hören wollen, weil sie immer noch durch deine Handlungen verletzt werden. Es kann auch Menschen geben, die Sie nicht direkt wieder gut machen können, weil sie außerhalb der Reichweite sind. Wiedergutmachung bedeutet, Unrecht zu rechtfertigen, und sie sollten den Individuen keinen größeren Schaden zufügen. Wenn Sie also keine direkten Wiedergutmachungen vornehmen können, können Sie diese auf indirekte Weise wiedergutmachen. Dies kann beinhalten, anderen bei der Genesung zu helfen, Geld für wohltätige Zwecke, Freiwilligenarbeit oder andere selbstlose Handlungen zu spenden.,

Sollten Sie Versuchen, wieder gut zu Machen Mit Jemand, der nicht Wollen, Sie zu Sehen?

Erneut, Wiedergutmachung sollte nicht verursachen keine Schäden oder stress zu die Menschen, die Sie sind, Wiedergutmachung zu. Wenn Sie also versuchen, jemanden zu erreichen, um Wiedergutmachung zu leisten, und er nichts von Ihnen hören möchte, sollten Sie nicht versuchen, dies zu erzwingen. Wiedergutmachung ist eine selbstlose Handlung, bei der es darum geht, die andere Person zu heilen und den Schmerz zu heilen, den Sie verursacht haben, und nicht darum, Ihr Gewissen zu klären oder Ihre Schuld zu beseitigen.

Wenn jemand nicht von dir hören will, solltest du seine Grenzen respektieren., Sie können immer noch in Ihrer Genesung vorankommen und positive Veränderungen in Ihrem Leben und im Leben Ihrer Mitmenschen vornehmen. Die Person kann sich in Zukunft an Sie wenden oder nicht, und damit müssen Sie lernen, in Ihrer Genesung zu leben.

Tipps für Wiedergutmachung

Machen Sie eine Liste

Um zu beginnen, sollten Sie eine Bestandsaufnahme der Beziehungen nehmen, die beschädigt wurden oder Menschen, die Sie Schaden verursacht, wenn Sie mit aktiver Sucht zu kämpfen hatten. Dies können körperliche oder emotionale Schmerzen, Freunde oder Familienmitglieder in der Nähe oder in der Ferne sein., Sobald Sie eine Liste der Menschen haben, die Sie verletzen und wiedergutmachen müssen, Denken Sie darüber nach, wie Sie sie verletzen. Wenn Sie sich bei ihnen entschuldigen und Wiedergutmachung leisten, müssen Sie genau sein, was Sie getan haben. Wenn Sie eine Liste erstellen, können Sie Ihre Gedanken organisieren und wissen, mit wem Sie Wiedergutmachung leisten müssen.

Seien Sie spezifisch

Auch hier müssen Sie spezifisch sein, wenn Sie Wiedergutmachung leisten. Es reicht nicht aus, sich einfach zu entschuldigen und mit dem Gespräch fertig zu sein. Wenn Sie Wiedergutmachung leisten, geht es darum, die Verhaltensweisen, die Sie getan haben, die die Person verletzt haben, wirklich anzugehen und dann Schritte zu unternehmen, um dieses Unrecht zu korrigieren., Wenn Sie Geld gestohlen, ein Auto abgestürzt oder jemanden körperlich verletzt haben, müssen Sie sich mit dieser spezifischen Aktion befassen. Dies zeigt die Person, mit der Sie sich Ihren früheren Handlungen stellen und versuchen, die Dinge richtig zu machen.

Hören

Machen Sie Platz für die andere Person zu sprechen. Sie haben höchstwahrscheinlich Dinge zu sagen, gut oder schlecht. Geben Sie ihnen die richtige Zeit zu sprechen, was sie zu sagen haben. Dies ist eine großartige Möglichkeit zu zeigen, dass Sie es ernst meinen und tun möchten, was Sie können, um die Dinge richtig zu machen. Hier können Sie auch fragen, was Sie tun können, um die Dinge richtig zu machen, wenn Sie unsicher sind.,

Akzeptiere

Was auch immer die Antwort der Person auf deine Wiedergutmachung ist, nimm es mit Gnade. Es ist nicht ihre Verantwortung oder Verpflichtung, Ihnen zu vergeben, nur dass Sie ein klares Gewissen haben. Sie brauchen möglicherweise Zeit, um zu verarbeiten, was Sie gesagt haben, und darüber nachzudenken, wie sie reagieren möchten. Einige Leute werden offen sein, um Wiedergutmachung zu leisten und dir zu vergeben, während andere nicht können. In jedem Fall müssen Sie ihre Entscheidung akzeptieren und Ihre Genesung weiter vorantreiben.,

Wiedergutmachung ist ein entscheidender Teil des Wiederherstellungsprozesses, wie in den Schritten acht und neun von Alcoholics Anonymous (AA) beschrieben. Ihr Unrecht zuzugeben, sich ihnen zu stellen und dann die richtigen Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu korrigieren, ist ein großer Schritt in der Heilung sowohl für Sie als auch für diejenigen, denen Sie während der aktiven Sucht Unrecht getan haben. Stellen Sie sicher, dass Sie auf die richtige Weise Wiedergutmachung leisten, und verstehen Sie den Unterschied zwischen Wiedergutmachung und Entschuldigung. Es reicht nicht aus, sich nur verbal zu entschuldigen, Sie müssen zeigen, dass Sie durch Ihre Handlungen sind., Seien Sie bereit, die Antwort einer Person zu akzeptieren und ihnen weiterhin zu zeigen, dass es Ihnen wirklich leid tut. Nur durch verändertes Verhalten und aufrichtige Handlungen können Sie Ihren Lieben zeigen, dass es Ihnen wirklich leid tut. Weitere Informationen zum Nachbessern erhalten Sie unter (714) 559-3919. Gemeinsam können wir einen Plan für die weitere Genesung erstellen.