Publicado el 8 de octubre de 2020

uno de los pasos que muchos adictos en Recuperación toman más adelante en su tratamiento de adicción es hacer enmiendas con aquellos que han lastimado. Hacer las paces es un proceso difícil porque a veces la gente no está lista para aceptar tus disculpas. Está bien, y es una gran parte de hacer las paces. La enmienda se trata de disculparse con aquellos a quienes ha lastimado durante su adicción y luego tomar medidas para demostrar que realmente lo siente y desea que esas personas vuelvan a su vida., Comprender las formas adecuadas de hacer las paces es de suma importancia. Aquí hay algunos consejos para hacer las paces correctamente.

¿Qué Significa Hacer las Paces?

hacer las paces con alguien no es lo mismo que disculparse con él. Mientras que una disculpa es el acto verbal de declarar su mala conducta y demostrar que tiene remordimiento por sus acciones, hacer las paces es más acerca de declarar lo que hizo mal y explicar su remordimiento, y luego tomar las medidas adecuadas para hacer las cosas bien.,

los Pasos ocho y nueve de Alcohólicos Anónimos (AA) describen el proceso de reparación:

• Paso 8: Haga una lista de todas las personas a quienes habíamos ofendido y dispuestos a enmendarlo.
• paso 9: hacer reparaciones directas a tales personas siempre que sea posible, excepto cuando hacerlo dañaría a ellos o a otros.

enmiendas directas e indirectas

AA describe las enmiendas directas e indirectas. Las enmiendas directas son más ideales, sin embargo, no siempre pueden ser posibles. Si este es el caso, las enmiendas indirectas son adecuadas.,

una enmienda directa es cuando te diriges personalmente a las personas que lastimaste, explicando lo que hiciste para lastimarlas mientras estabas luchando con la adicción activa, y luego tomar medidas para corregir tus errores. Las enmiendas directas siempre deben hacerse cara a cara para mostrar su remordimiento y que está tomando el proceso en serio. Usted quiere mostrar a las personas a las que lastima que realmente lo siente y que está tomando las medidas adecuadas para recuperar su confianza.

a veces hacer reparaciones directas no es posible., Esto se describe en la segunda parte del paso nueve, que dice » except excepto cuando hacerlo dañaría a ellos o a otros.»Puede haber personas que no quieran saber de ti porque todavía están heridas por tus acciones. También puede haber personas a las que no puedes hacer enmiendas directas porque están fuera de tu alcance. Hacer las paces es corregir los errores, y no deberían causar más daño a los individuos. Por lo tanto, si no puedes hacer enmiendas directas, puedes hacer enmiendas de manera indirecta. Esto puede incluir ayudar a otros en la recuperación, donar dinero a la caridad, voluntariado u otros actos desinteresados.,

¿deberías intentar hacer las paces con alguien que no quiere verte?

de nuevo, hacer las paces no debe causar ningún daño o estrés a las personas a las que estás haciendo las paces. Por lo tanto, si usted está tratando de llegar a alguien para tratar de hacer las paces y no quieren saber de usted, no debe tratar de forzarlo. Hacer las paces es un acto desinteresado que trata sobre la otra persona y la curación del daño que causó, no sobre limpiar su conciencia o absolver su culpa.

si alguien no quiere saber de ti, debes respetar sus límites., Usted todavía puede avanzar en su recuperación y hacer cambios positivos en su vida y las vidas de los que le rodean. La persona puede comunicarse con usted en el futuro o puede que no, y eso es algo con lo que debe aprender a vivir en su recuperación.

consejos para hacer enmiendas

Haga una lista

Para comenzar, debe hacer un inventario de las relaciones que se dañaron o las personas que causó daño cuando estaba luchando con la adicción activa. Esto puede ser dolor físico o emocional, amigos o familiares, cerca o lejos., Una vez que tengas una lista de las personas a las que lastimaste y necesitas hacer las paces, piensa en las formas en que las lastimaste. Cuando te disculpes con ellos y haces las paces, necesitas ser específico sobre lo que hiciste. Hacer una lista te ayudará a organizar tus pensamientos y te ayudará a saber con quién necesitas hacer las paces.

sea específico

de nuevo, debe ser específico cuando esté haciendo las paces. No es suficiente simplemente decir lo siento y terminar con la conversación. Hacer las paces se trata de abordar genuinamente los comportamientos que hiciste que lastimaron a la persona, y luego tomar medidas para rectificar esos errores., Si robaste dinero, chocaste un auto o lastimaste físicamente a alguien, debes abordar esa acción específica. Esto le mostrará a la persona que está enfrentando sus acciones pasadas y tratando de hacer las cosas bien.

escucha

haz espacio para que la otra persona hable. Lo más probable es que tengan cosas que decirte, buenas o malas. Dales el tiempo adecuado para hablar lo que tienen que decir. Esta es una gran manera de demostrar que usted es serio y quiere hacer lo que pueda para hacer las cosas bien. Aquí también puede preguntar qué puede hacer para hacer las cosas bien si no está seguro.,

Acepta

sea cual sea la respuesta de la persona a tus enmiendas, tómala con gracia. No es su responsabilidad u obligación perdonarte solo para que tengas la conciencia tranquila. Es posible que necesiten tiempo para procesar lo que usted dijo y pensar en cómo quieren responder. Algunas personas estarán abiertas a hacer las paces y perdonarte, mientras que otras no. De cualquier manera, debe aceptar su decisión y continuar avanzando en su recuperación.,

hacer las paces es una parte crucial del proceso de recuperación, como se describe en los pasos ocho y nueve de Alcohólicos Anónimos (AA). Admitir sus errores, enfrentarlos y luego tomar las acciones adecuadas para corregirlos es un gran paso en la curación tanto para usted como para aquellos que agraviaron durante la adicción activa. Asegúrese de que está haciendo las paces de la manera adecuada, entendiendo la diferencia entre hacer las paces y disculparse. No es suficiente simplemente disculparse verbalmente, debes demostrar que estás a través de tus acciones., Esté listo para aceptar cualquier respuesta que una persona pueda tener, y continúe mostrándoles que lo siente genuinamente. Es solo a través de un comportamiento cambiado y acciones genuinas que usted puede mostrar a sus seres queridos que realmente lo siente. Para obtener más información sobre cómo hacer enmiendas, llame a energía contratada al (714) 559-3919. Juntos podemos hacer un plan para la recuperación continua.