9信じられないほどの使用と生姜の健康上の利点-消化からインフルエンザや寒さに
ここではあなたが知っている必要があります生姜の9信じられないほどの使用と健康上の利点があります
あなたの両親や祖母があなたの健康苦境の非常に多くのためにジンジャーティーのカップを推薦して聞いたことがあります、それは動揺おなか、関節の痛み、吐き気や風邪やインフルエンザであり、彼らは塊茎とインフルエンザのような強い信仰を示すことで完全に間違っていないかもしれません。ショウガのumpteen利点。 ショウガはZingiberのofficinaleとして知られている中国およびインドへ原産の不断のハーブです。, しばしば根と呼ばれるショウガは、実際には地下に成長する茎です。 インド人は特に約4000年間料理の準備に生姜を使用してきましたが、それだけではありません。 ショウガはまた多数の薬効がある特性および医療補助と十分に備えている。 特にアーユルヴェーダによると、生姜の複数の用途は、古代の練習で最も重要なハーブの塊茎になります。, DKパブリッシングによる本Healing Foodsによると、その有効成分”ジンゲロールは鎮痛、鎮静、解熱および抗菌効果を有し、別の成分ジンゲロンは抗酸化物質である。”
しばしば根と呼ばれる、生姜は実際に地下に成長する茎です。
ここでは、あなたが知られていないかもしれないいくつかの素晴らしい生姜の利点があります：
生姜の使用と健康上の利点
1.胃のむかつきを落ち着かせ、消化を助ける
辛味の根は、胃のむかつきを解決する能力で知られています。, しょうができる不思議のための消化器。 本Healing Foodsは、ジンジャーが”腸を保護して治癒し、胃腸管を通る食物の動きを速め、風、膨満感、痙攣を軽減する”と述べています。 それはまた味覚芽を目覚めさせ、消化液が流れるようになります。”
博士Vasant Ladによるアーユルヴェーダの家庭救済の完全な本によると、”消化不良の予防への最初のキーは、消化器火を強化することです。, アグニを燃やすための最高のハーブの一つは、生姜です。 各食事の前に、少し新鮮な生姜を切ったりすりおろしたり、数滴のライムジュースと塩ひとつまみを加えて噛んでください。”
博士Ashutosh Gautam、臨床操作とコーディネーションマネージャー、Baidyanath、およびアーユルヴェーダの専門家は、言う、”ジンジャーは胃の運動性を改善する偉大な消化強壮剤です。 従ってそれは便秘、嘔吐、酸味を軽減し、酸味から胃のライニングを保護する。,”
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最高の生姜の利点の一つは、胃の運動性を改善する偉大な消化ファイト炎症
DKパブリッシングによる本Healing Foodsによると、”その揮発性油はNSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）と同様の抗炎症特性を有し、インフルエンザ、頭痛および月経痛のための優れた治療薬になります。 また、変形性関節症の薬の摂取量を下げることができます。,”
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生姜の信じられないほどの利点は、インフルエンザの優れた治療法になります
3。寒さのための伝統的な救済
アーユルヴェーダに従って、寒さのための最高の救済の一つは生姜です。 博士Vasant Lad彼の本の中で
“生姜（1部）、シナモン（1部）とレモングラス（2部）を組み合わせるような効果的な救済のカップルに言及しています。 急な1お湯のカップで約10分のための式の小さじ1,それをひずませ、あなたが好きなら蜂蜜を追加します. このお茶は寒さの症状を軽減するのに役立ちます。,”
他の救済できるでしょうがシナモンカルダモンティーです。 生姜（2部）、シナモン（3部）、カルダモン（ちょうどピンチ）を混ぜて、好きなら味のために蜂蜜を加えます。
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アーユルヴェーダによると、生姜の最高の利点の一つは、寒さに対抗する能力です
4。, 吐き気を軽減
生姜の活性化合物は、癌化学療法によって引き起こされるつわりや吐き気を緩和し、手術後、本、癒しの食品によるとすることができま
ショウガの活性化合物は、つわり、乗り物酔い、吐き気を和らげることができます
5. 食欲を回復するのに役立ちます
博士Ashutoshゴータムによると、レモンと黒塩でいくつかの生姜を噛むと、失われた食欲を回復するのに役立ちます。 だから、まされている方も多いと思いこのホーム救済の回復お食欲が増進されます。,
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信じられないほどの生姜の利点はまた、食欲不振を治療することができます
6。 月経痛を軽減することができます
女性は注意してください！ 生姜パウダーの摂取は、月経困難症とも呼ばれる月経痛を軽減するのに大きく役立ちます。 ジンジャーは月経痛を緩和するために使用される伝統的な救済策の一つです。 また、痛みからの救済をもたらすために生姜茶の熱いカップを取ることができます。,
ショウガパウダーの摂取は、月経痙攣を大幅に軽減するのに役立ちます
7。 コレステロール値を下げることができます
専門家はまた、心臓病のリスクを増加させることが知られている低密度リポタンパク質または”悪い”コレス あなたの毎日の食事療法のこれを加え、有効な結果に気を付けなさい。
専門家はまた、悪玉コレステロールの低レベルに生姜の利点をリンクしています
8。, 感染症と戦うのを助けることができます
ジンゲロール、新鮮な生姜の生理活性化合物は、感染症のリスクを下げるのに役立ちます。 本Healing Foodsによると、”その活性成分ジンゲロールは、鎮痛、鎮静、解熱および抗菌効果を有する。”ジンジャーエキスは、さまざまな種類の細菌、特に歯肉炎や歯周炎などの歯茎の炎症性疾患に関連する口腔細菌の増殖を阻害する能力を有する。,
ショウガ抽出物は、異なるタイプの細菌、特に口腔細菌の増殖を阻害することができます
9。 関節の痛みを緩和
博士Ashutosh Gautamによると、生姜の高い抗炎症特性は、関節の痛みをかなり緩和することができます。 “それは薬、乾燥した粉または新しい根の切れとして食糧で、使用することができます。”
コメント一つ少し茎と非常に多くの利点！ あなたは何を待っていますか？ ショウガの多くの薬効があり、治療の利点ですぐに荷を積みなさい。,
SushmitaについてSenguptash食べ物のための強い傾向を持って、Sushmitaは、良い安っぽいと脂っこいすべてのものを愛しています。 食べ物を議論する以外の彼女の他の好きな娯楽活動は、読書、映画を見て、どんちゃん騒ぎを見てテレビ番組を含んでいます。p>
