Alt du trenger å vite om gurkemeie
Mens gurkemeie er en flavorsome krydder som er næringsrik å konsumere, det har også tradisjonelt vært brukt i Ayurvedisk og Kinesisk medisin for å behandle inflammatoriske tilstander, hudsykdommer, sår, fordøyelses plager, og lever forhold.
Anti-inflammatoriske egenskaper
Leddgikt Stiftelsen viser til flere studier som gurkemeie har redusert betennelse.
Denne anti-inflammatorisk evne kan redusere forverring at mennesker med leddgikt føler i sin ledd.,
stiftelsen foreslår å bruke gurkemeie kapsler av 400 til 600 milligram (mg) opp til tre ganger per dag for betennelse lindring.
smertelindring
Gurkemeie er tenkt som en smerte reliever. Krydder er kjent for å lindre leddgikt smerte også.
Studier ser ut til å støtte gurkemeie for smertelindring, med en studie merke seg at det syntes å virke, så vel som ibuprofen (Advil) i mennesker med gikt i knærne.
selv Om dosering anbefalinger synes å variere, og de som deltok i studien tok 800 mg av gurkemeie i kapsel form hver dag.,
Bedre leverfunksjonen
Gurkemeie har vært å få oppmerksomhet nylig på grunn av sin antioxidant evner.
antioksidant effekten av gurkemeie ser ut til å være så kraftig at den kan stoppe leveren fra å bli skadet av giftstoffer. Dette kan være gode nyheter for folk som tar sterke medisiner for diabetes eller andre helsemessige forhold som kan skade deres lever med langvarig bruk.
Muligens redusere risikoen for kreft
Curcumin viser løftet som en kreft., Studier tyder på at det har beskyttende effekt mot kreft i bukspyttkjertelen, prostata kreft, og myelomatose.
Fordøyelsen
Gurkemeie legger smak til mat, noe som forklarer sin tilstedeværelse i karri pulver. Imidlertid, gurkemeie kan også spille en viktig rolle i å fordøye mat.
krydder kan bidra til en sunn fordøyelse som et resultat av sin antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper.,
Gurkemeie er brukt i Ayurvedisk medisin som et fordøyelsessystem healing agent. Vestlig medisin har nå begynt å studere hvordan gurkemeie kan hjelpe med gut betennelse og gut permeabilitet, og to mål av fordøyelsesenzymer effektivitet.
krydder er selv blir utforsket som en behandling for irritabel tarm-syndrom (IBS).