Articles

Proste warzywa smażone przepis

21 lutego, 2021 by admin

nigdy nie myśleć o tym, co zrobić na obiad przez następne dwa miesiące z moim leniwy Pakiet gotowania

kolacja jest bardzo proste, gdy parowanie najlepsze warzywa smażone z dowolnym z ulubionych posiłków!,

Skocz do przepisu

5 z 1 głosowania

oto szybki i łatwy do zrobienia przepis na najlepsze smażone warzywa. Jest to idealny dodatek do wszystkiego., Jest pełen świeżych, chrupiących smaków z ulubionych, takich jak szparagi, grzyby i kabaczki, dzięki czemu nawet najmłodszy krytyk chętnie spożywa warzywa w porze obiadowej!

nasze proste smażone warzywa uzupełniają tak wiele posiłków. Niektóre z naszych ulubionych przepisów dania głównego do ich serwowania są marynowane piwo Kurczak z grilla, najlepszy przepis klopsiki i kotlety wieprzowe parmezan.,

WIĘCEJ WARZYW RECEPTUR
Lekka warzywna zapiekanka | Polana marchew

SKŁADNIKI DLA ZIAREN warzyw

Trzeba:

3 łyżki oliwy z oliwek
1 szklanka młodej marchewki, pokrojone w plasterki
1.,
2 małe cukinie, pokrojone na pół księżyców
1 mały żółty Kabaczek, pokrojony na pół księżyców
8 uncji grzybów cremini, pokrojonych w plastry
1 czerwona papryka, pokrojone w plastry
5-6 zielonej cebuli, pokrojone w plastry
2 łyżki masła
1 łyżka mielonego czosnku
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu
½ łyżeczki włoskich przypraw

substytucje składników & dodatki

warzywa: zdecydowanie możesz bawić się warzywami zawartymi w smażonej mieszance., To może być naprawdę zabawne, zwłaszcza jeśli masz świeże warzywa z letniego ogrodu. Możesz to strąki grochu, świeża fasola szparagowa, kalafior lub zielona i żółta papryka.

przyprawy: połączenie mielonego czosnku i włoskiej przyprawy z odrobiną soli i pieprzu tworzy idealną mieszankę przypraw do warzyw. Możesz również zastąpić koperek, tymianek lub inną przyprawę, którą wolisz dla włoskiej przyprawy.

olej: wybierając najlepszy olej do smażenia warzyw, chcesz wybrać coś, co jest aromatyczne i ma niski punkt dymu., Niektóre opcje oprócz oliwy z oliwek obejmowałyby olej rzepakowy, olej szafranowy, olej arachidowy i olej sezamowy.

jak zrobić smażone warzywa

krok pierwszy: na dużej patelni, na średnim ogniu, dodać oliwę z oliwek. Podczas gotowania na wolnym ogniu można dodać warzywa.

krok drugi: po krojeniu i krojeniu wszystkich warzyw dodasz marchewkę, szparagi i czerwoną paprykę na patelnię i gotujesz 6-8 minut, często mieszając. Nie pozwól, by warzywa się paliły! Ścisz ogień, jeśli gotują zbyt szybko.,

Krok trzeci: dodać cukinię, żółtą kabaczkę, zieloną cebulę i dobrze wymieszać. Pozostawić do gotowania przez 5 minut, często mieszając.

Krok czwarty: następnie dodaj grzyby, mielony czosnek, masło, sól, pieprz i włoskie przyprawy. Gotować mieszankę warzywną przez 5-7 minut, często mieszając.

krok piąty: serwuj natychmiast.

przechowywanie tego przepisu

w lodówce

Jeśli masz resztki warzyw, będziesz chciał przechowywać je w szczelnym pojemniku w lodówce., Gdy są gotowe do jedzenia, po prostu podgrzej je w kuchence mikrofalowej lub piekarniku. Lubię podgrzać za pomocą piekarnika, ponieważ utrzymuje warzywa ładne i ostre. Warzywa pozostaną świeże przez około 3-5 dni.

w zamrażarce:

warzywa pozostaną świeże nawet przez 12 miesięcy. Jest to świetna opcja dla smażonych warzyw. Należy przechowywać je w bezpiecznym, hermetycznym worku z zamrażalnikiem. Podczas smażenia mrożone warzywa, postępuj zgodnie z tymi samymi instrukcjami, jak powyżej, i gotować, aż warzywa są gotowane przez całą drogę.,

nie możesz się pomylić z tym smażonym warzywem przepis. Jest tak szybki, łatwy i jest idealnym dodatkiem do tak wielu posiłków! Wymieszaj swoje ulubione świeże letnie warzywa z odpowiednimi przyprawami, a w mgnieniu oka będziesz miał pyszną, domową mieszankę.,

więcej łatwych obiadów, które pokochasz

Crockpot szwedzkie klopsiki
gulasz
słodkie i kwaśne klopsiki
włoska patelnia Kolacja
patelnia Fajitas

div