feladta október 8, 2020

az egyik lépés sok gyógyuló szenvedélybetegek venni később a függőség kezelés jóváteszi azokkal, akik fájt. A jóvátétel nehéz folyamat, mert néha az emberek nem állnak készen arra, hogy elfogadják a bocsánatkérést. Semmi baj, és ez nagy része a jóvátételnek. Módosításáról szól bocsánatot kérni azoknak, akik úgy fájt során a függőség aztán intézkedésekkel kívánja bizonyítani, hogy te vagy, igazán sajnálom, de akarom, hogy az emberek vissza az életembe., A jóvátétel helyes módjainak megértése rendkívül fontos. Íme néhány tipp, hogy módosítja megfelelően.

mit jelent a jóvátétel?

A valakivel való jóvátétel nem ugyanaz, mint a bocsánatkérés. Míg egy bocsánatkérés a verbális cselekmény, amely kimondja a helytelenséget, és azt mutatja, hogy van bűntudat a tetteidért, jóvátenni inkább arról szól, hogy mit tettél rosszul, és elmagyarázza a bűntudat, majd megteszi a megfelelő lépéseket, hogy a dolgok jobbra.,

az Anonymous (AA) nyolcas és kilences lépései körvonalazzák a módosítási folyamatot:

• 8.lépés: készíts egy listát azokról a személyekről, akiket bántottunk, és készségesen jóvátenni őket.
• 9. lépés: a közvetlen módosítások az ilyen emberek, ahol csak lehetséges, kivéve, ha erre lenne kárt őket, vagy mások.

közvetlen és közvetett módosít

AA körvonalazza mind a közvetlen, mind a közvetett módosításokat. A közvetlen módosítások ideálisabbak, azonban ezek nem mindig lehetségesek. Ebben az esetben a közvetett módosítások megfelelőek.,

a közvetlen módosítás az, amikor személyesen foglalkozik a sérült személyekkel, elmagyarázza, mit tett, hogy bántsa őket, miközben aktív függőséggel küzdött, majd lépéseket tesz a hibáinak kijavítására. A közvetlen jóvátételt mindig szemtől szembe kell végezni, hogy megmutassa megbánását, és hogy komolyan veszi a folyamatot. Meg akarja mutatni az egyének, akik bántani, hogy őszintén sajnálom, és megteszik a megfelelő lépéseket, hogy visszaszerezze a bizalmat.

néha közvetlen módosítások nem lehetségesek., Ezt a kilencedik lépés második része vázolja fel, amely kimondja: “… kivéve, ha ezt meg kell tenni, megsértené őket vagy másokat.”Lehet, hogy vannak olyan emberek, akik nem akarnak hallani rólad, mert még mindig fáj a cselekedeteid. Lehet, hogy vannak olyan emberek is, akiket nem lehet közvetlen jóvátenni, mert elérhetetlenek. A jóvátétel arról szól, hogy helyrehozzuk a vétkeket, és nem szabad, hogy nagyobb kárt okozzanak az egyéneknek. Ezért, ha nem tud közvetlen jóvátételt tenni, közvetett módon módosíthat. Ez magában foglalhatja mások segítését a gyógyulásban, pénzt adományoz jótékonysági célra, önkéntesség, vagy más önzetlen cselekedetek.,

meg kell próbálnia jóvátenni valakivel, aki nem akarja látni?

ismét a jóvátétel nem okozhat semmilyen kárt vagy stresszt az embereknek, akiket jóvátesz. Ezért, ha megpróbálsz elérni valakit, hogy megpróbáljon jóvátenni, de nem akarnak hallani rólad, ne próbáld meg kényszeríteni. A jóvátétel önzetlen cselekedet, amely a másik személyről szól, és gyógyítja az okozott fájdalmat, nem pedig a lelkiismeret tisztításáról vagy a bűntudat feloldozásáról.

ha valaki nem akar hallani tőled, tiszteletben kell tartania a határait., A felépülésedben továbbra is előreléphetsz, és pozitív változásokat hozhatsz az életedben és a körülötted lévők életében. A személy a jövőben kapcsolatba léphet veled, vagy nem, és ezt meg kell tanulnod együtt élni a gyógyulásodban.

Tippek a módosításhoz

készítsen egy listát

a kezdéshez készítsen leltárt a sérült kapcsolatokról vagy azokról az emberekről, akiket kárt okozott, amikor aktív függőséggel küzdött. Ez lehet fizikai vagy érzelmi fájdalom, barátok vagy családtagok, közel vagy messze., Ha van egy lista azokról az emberekről, akiket megbántottál, és jóvá kell tenned, gondolj arra, hogyan bántod őket. Amikor bocsánatot kérsz tőlük, és jóváteszed, pontosan meg kell határoznod, hogy mit tettél. A lista összeállítása segít megszervezni a gondolataidat, és segíteni abban, hogy tudd, kivel kell jóvátenned.

légy specifikus

újra, akkor konkrétnak kell lennie, amikor módosítja. Nem elég, ha egyszerűen bocsánatot kérsz, és a beszélgetéssel végzed. Így jóvátenni szól valóban foglalkozik a viselkedés tettél, hogy fáj a személy, majd lépéseket tesz, hogy orvosolja ezeket a hibákat., Ha ellopta a pénzt, lezuhant egy autó, vagy fizikailag fáj valaki, meg kell foglalkozni, hogy a konkrét intézkedés. Ez megmutatja azt a személyt, akivel szemben áll a múltbeli cselekedeteivel, és megpróbálja helyrehozni a dolgokat.

Hallgassa meg

helyet adjon a másik személynek, hogy beszéljen. Valószínűleg van mit mondani neked, jó vagy rossz. Adjon nekik megfelelő időt arra, hogy elmondják, amit mondanak. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy azt mutatják, hogy komoly, és szeretné, hogy mindent megtesz, hogy a dolgok jobbra. Itt azt is megkérdezheti, hogy mit tehet, hogy a dolgok helyesek legyenek, ha nem biztos benne.,

Accept

bármi legyen is a személy válasza a módosításokra, vigye kegyelemmel. Nem az ő felelősségük vagy kötelességük megbocsátani neked csak azért, hogy tiszta lelkiismereted legyen. Lehet, hogy időre van szükségük ahhoz, hogy feldolgozzák, amit mondtál, és gondolkodjanak azon, hogyan akarnak reagálni. Vannak, akik nyitottak lesznek a jóvátételre és megbocsátásra, míg mások nem. Akárhogy is, el kell fogadnod a döntésüket, és tovább kell haladnod a felépülésed során.,

a helyesbítés a helyreállítási folyamat döntő része, amint azt az Anonim Alkoholisták (AA) nyolcadik és kilencedik lépése ismerteti. Beismerni a hibáidat, szembenézni velük, majd megtenni a megfelelő lépéseket, hogy helyrehozzuk őket, nagyszerű lépés a gyógyulásban mind az Ön számára, mind azok számára, akiket az aktív függőség során megsértettél. Bizonyosodj meg róla, hogy a megfelelő módon teszel jóvátételt, megérted a különbséget a jóvátétel és a bocsánatkérés között. Nem elég, hogy csak szóban bocsánatot kérj, meg kell mutatnod, hogy a cselekedeteiden keresztül vagy., Legyen kész elfogadni bármilyen választ egy személy lehet, és továbbra is azt mutatják, hogy valóban sajnálom. Csak a megváltozott viselkedésen és a valódi tetteken keresztül mutathatod meg szeretteidnek, hogy igazán sajnálod. További információ a jóvátételről, hívja a bérelt hatalmat a (714) 559-3919 telefonszámon. Együtt tudjuk, hogy a terv a folyamatos fellendülés.