• inname van vitaminen:

van sommige vitaminen is bekend dat ze het lichaam helpen om op natuurlijke wijze testosteronhormonen op te bouwen. Deze vitaminen omvatten:

1. vitamine C
2. Selenium
3. chroom
4. zink
5. druivenpitextracten

• Testosteronversterkende activiteiten:

sommige natuurlijke activiteiten kunnen helpen bij het testosterongehalte en de algehele gezondheid van de mens aanzienlijk verhogen., Deze activiteiten omvatten,

1. rust nemen; ja, je hebt het goed gehoord! Het nemen van rust kan de mens helpen zijn testosteronniveaus te herbouwen. Herstel is erg belangrijk. Stress, oefenen al deze activiteiten gebruik maken van de testosteron winkels en het is belangrijk om die niveaus te herstellen. Een beetje rust in een dag kan lang duren!
2. verminderde suikerinname; suiker in welke vorm dan ook glucose en fructose tast de mannelijke hormoonopslagplaatsen in het lichaam aan en moet daarom in het dieet worden verminderd. Vermijd ook cola ‘ s, frisdranken, verpakte sappen, koekjes, cakes, bagels.,
3. oefening; een hoge intensiteit oefening gevolgd door passende rust en herstel is erg belangrijk en helpt bij het opbouwen van testosteron in het lichaam. Het menselijk lichaam is bedraad voor hoge fysieke activiteit in het dagelijks leven zoals onze voorouders. Sedentaire levensstijl als gevolg van computers, videospelletjes en mobiele telefoons zorgen ervoor dat we meer zitten en minder vaak bewegen. Inactiviteit is wereldwijd de vierde belangrijkste oorzaak van sterfte.
4. dieet; zink kan veel helpen bij het aanvullen van het dieet met vitamine D., Het nemen van bepaalde superfoods zoals kokosnoot, maca Poeder, spirulina poeder, olijfolie (of in welke vorm dan ook), dadels en zelfs Ghee hebben wonderbaarlijke effecten op testosteron niveaus in het lichaam.

Klik hier om de behandelingsprijzen te bekijken > >