• a vitaminok:

a vitaminokat ismert, hogy segítse a szervezet kiépítése a tesztoszteron hormon természetesen. Ezek a vitaminok közé tartozik;

1. C-Vitamin
2. szelén
3. króm
4. cink
5. szőlőmag kivonatok

• tesztoszteron fokozó tevékenységek:

néhány természetes tevékenység segíthet a tesztoszteron szint, és jelentősen növeli az általános egészségi egy ember., Ezek a tevékenységek közé tartozik,

1. pihenés; igen, jól hallottad! A pihenés segíthet az embernek újjáépíteni a tesztoszteron szintjét. A helyreállítás nagyon fontos. Stressz, a testmozgás mindezen tevékenységek hasznosítani a tesztoszteron üzletek, fontos, hogy visszaállítsa ezeket a szinteket. Egy kis pihenés egy nap alatt hosszú utat tehet!
2. csökkentse a cukorbevitelt; a cukor bármilyen glükóz és fruktóz formájában károsítja a férfi hormonraktárakat a szervezetben, ezért csökkenteni kell az étrendben. Kerülje a colákat, üdítőitalokat, csomagolt gyümölcsleveket, kekszeket, süteményeket, bageleket is.,
3. testmozgás; a nagy intenzitású edzés, majd a megfelelő pihenés és helyreállítás nagyon fontos, és segít újjáépíteni a tesztoszteron a szervezetben. Az emberi test a mindennapi életben nagy fizikai aktivitáshoz van kötve, mint ősi őseink. A számítógépek, a videojátékok és a mobiltelefonok által okozott ülő életmód miatt egyre gyakrabban ülünk és mozogunk. Az inaktivitás a halálozás negyedik vezető oka a világon.
4. étrend; az étrend kiegészítése D-vitaminnal, a cink sokat segíthet., Bizonyos szuperételek, például a kókuszdió, a maca por, a spirulina por, az olívaolaj (vagy bármilyen formában), a dátumok, sőt a Ghee csodálatos hatással vannak a testoszteron szintjére.

kattintson ide az ED kezelési árak megtekintéséhez > >