p unele vitamine sunt cunoscute pentru a ajuta organismul să construiască hormoni de testosteron în mod natural. Aceste vitamine includ;

1. vitamina C
2. seleniu
3. crom
4. Zinc
5. extracte din semințe de struguri

• activități de stimulare a testosteronului:

unele activități naturale pot ajuta la nivelul de testosteron și pot crește masiv sănătatea generală a unui bărbat., Aceste activități includ,

1. luând odihnă; da, ați auzit bine! Luând odihnă poate ajuta omul să-și reconstruiască nivelul de testosteron. Recuperarea este foarte importantă. Stres, exercita toate aceste activități utiliza magazine de testosteron și este important pentru a restabili aceste niveluri. O mică odihnă într-o zi poate merge mult!
2. reduceți aportul de zahăr; zahărul sub orice formă de glucoză și fructoză afectează depozitele de hormoni masculini din organism și, prin urmare, ar trebui redus în dietă. Evitați, de asemenea, cola, băuturi răcoritoare, sucuri ambalate, biscuiți, prăjituri, covrigi.,
3. exercițiu; un exercițiu de intensitate ridicată, urmat de odihnă și recuperare adecvată, este foarte important și ajută la reconstruirea testosteronului în organism. Corpul uman este conectat pentru o activitate fizică ridicată în viața de zi cu zi ca strămoșii noștri antici. Stilurile de viață sedentare datorate computerelor, jocurilor video și telefoanelor mobile ne determină să stăm mai mult și să ne mișcăm mai rar. Inactivitatea este a patra cauză principală de mortalitate din întreaga lume.
4. dieta; suplimentarea dietei cu vitamina D, zincul poate ajuta foarte mult., Luând anumite super-alimente cum ar fi nuca de cocos, pulberea maca, pulberea de spirulină, uleiul de măsline (sau sub orice formă), curmalele și chiar Ghee au efecte miraculoase asupra nivelului de testosteron din organism.

Click AICI pentru a Vizualiza ED Tratament Prețurile > >