Jaa tämä viesti

olen ensimmäinen myöntämään, että olen hyvin varovainen siitä, mitä menee minun ruokaa. Aina kun olen ruokakaupassa, kunhan en panikoi lol, tarkastan ainesosamerkinnät nth aste. Kana on minulle kovaa lihaa syötäväksi., Olen usein käyttänyt ravistella ja paista, jotta se maukkaampi, mutta silti pitää lautasen terveellisemmällä puolella. Kuitenkin, kun luet läpi ainekset luettelo pakkaamista ravista ja leipoo ja leipää murunen seokset kaupassa, ja pidä siitä, mitä olen nähnyt, olen heti meni metsästää terveempiä, kotitekoinen vaihtoehto. Törmäsin Jenin kotitekoiseen pirtelöön Kotona Sormijärvillä ja jouduin kokeilemaan sitä. Ja se on … herkullista! Niin yksinkertainen tehdä, ja voit tehdä valtava erä sitä, työnnä se pakastimeen, ja olet aina valmis nopea kana illallinen., 🙂

mitä ravistellaan ja leivotaan?

Ravista ja Paista on maustettu leipä murunen tuote valmistetaan Kraft Foods. Sitä käytetään tyypillisesti lihan kuten kanan tai sianlihan päällystämiseen, mutta sitä voidaan käyttää myös vihannesten päällystämiseen kuten munakoiso-parmesaania. Tuote on ollut olemassa jo pitkään, vuodesta 1965.

Miten Tehdä Kotitekoinen Ravista ja Paista: Step-By-Step

Vaihe 1. Mittaa 4 kuppia tavallista, kuivaa leivänmurua isoon kulhoon.,

Step 2. Measure out all of the spices into the bowl with the bread crumbs, and stir until combined.

Step 3. Add in the vegetable oil, and stir until all of the dry ingredients look wet., Kaada ravistele ja paista seos etikettikokoiseen pakastepussiin. Säilytä seos, kunnes se on tarpeen. Se ei jäädy kiinteäksi, joten voit aina mitata, mitä tarvitset.,

Homemade Shake and Bake

This Homemade Shake and Bake has a variety of uses, including coating meats like chicken and pork, and it can also be used as a casserole topper!,

5 from 7 votes

Print

Course: Homemade Mixes

Cuisine: American

Keyword: homemade shake and bake

Prep Time: 10 mins

Total Time: 10 mins

Servings: 4 cups

Calories: 189.,1kcal

Author: The Panicked Foodie

Ingredients 1x2x3x

• ▢ 4 cups dry bread crumbs (I use a whole 8 oz.,e575b0″>

▢ 1/4 tl sipuli jauhe

▢ 1/4 tl kuivattua basilikaa

▢ 1/4 tl kuivattua persiljaa

▢ 1/4 tl kuivattua oreganoa

▢ Vastajauhettua Himalajan vaaleanpunainen suolaa ja vastajauhettua mustapippuria maun mukaan

▢ 1/3 cup kasviöljyä

Käyttöohjeet

• keskipitkän kulhoon, yhdistä kaikki kuiva-aineet, kuten suola ja pippuri., Sekoita, kunnes se on yhdistetty.
• Lisää kasviöljy ja sekoita, kunnes kaikki kuiva-ainekset näyttävät märkä.
• Kaada Ravista ja Paista seos merkitty gallona-size-pakastin laukku. Säilytä seos, kunnes se on tarpeen. Se ei jäädy kiinteäksi, joten voit aina mitata, mitä tarvitset.

Ravista ja Paista Kana

• Kuumenna uuni 400°F.,
• Kaada joitakin ravista ja paista isoon resealable laukku. Teen yleensä noin ~1/2 kupin seosta kananrintaa kohti (saattaa olla hieman vähemmän/enemmän, riippuen kanan koosta).
• Huuhtele broilerin rinta kylmällä vedellä, anna ylimääräinen tippua pois, sitten laittaa pussiin seoksella. Sulje pussi ja ravista, kunnes se on tasaisesti päällystetty. Poista pussista päällystetty kananrinta ja ravista ylimääräinen pois. Toista jäljellä kana rinnat, jos tarpeen.,
• Paikka päällystetty broilerin rintaa(s) uunipellille vuorattu alumiinifoliolla.
• luullista kanaa: paista noin 45 minuuttia, tai kunnes se saavuttaa sisäinen lämpötila on 165°F.
• Luuton kana: paista noin 20 minuuttia, tai kunnes se saavuttaa sisäinen lämpötila on 165°F.

Huomautuksia

varmista, että olet sulaa kanan rinnat etukäteen, jos tarvitaan., Ravistelu ja paistaminen eivät tartu pakastettuun kananrintaan. Löysin tämän vaikealla tavalla. Voit myös vapaasti muuttaa mausteiden mittasuhteita omaan makuusi sopivaksi.

ravintosisältö

Kotitekoinen Ravista ja Paista

Määrä annosta Kohden

Kaloreita 189.1 Kaloreita Rasvaa 80

% Päivittäinen Arvo*

Rasvaa 8.9g14%

Tyydyttynyttä Rasvaa 1.3g8%

Trans Rasvaa 0g

Monityydyttymättömiä Rasvaa 5.1 g

Tyydyttymättömiä rasvoja 2.,5g

Cholesterol 0mg0%

Sodium 36mg2%

Potassium 26.4mg1%

Carbohydrates 24.9g8%

Fiber 0.4g2%

Sugar 2.1g2%

Protein 4.2g8%

Vitamin A 424.3IU8%

Vitamin C 0.1mg0%

Calcium 3.7mg0%

Iron 0.6mg3%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. Nutritional information on The Panicked Foodie is provided as a courtesy and is approximate only., Emme voi taata mitään reseptiä varten annettujen ravitsemuksellisten tietojen paikkansapitävyyttä tällä sivustolla.